健康網》睡不好容易情緒失控！ 營養師教助眠4秘訣 – 即時新聞 – 自由
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受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，許多民眾在家長期關注疫情，甚至影響睡眠品質，而睡不好也容易情緒失控。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，睡眠對健康的重要及助眠4秘訣，讓民眾提升睡眠品質、放鬆身心。睡眠對健康而言有好多重要任務：任務1、讓大腦和身體休息：
新聞來源：自由時報電子報
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