男網紅2個月激瘦10公斤！ 曝曾胖到掉髮：猶如地獄 | ETtoday星
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24歲「犬系男友」洪仕晟（Robert）以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》，「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。」
新聞來源：ETtoday星光雲
減肥
常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量比肥肉還高 | ET Fa
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有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利於減肥，就很放開心胸的吃，但其實這些食物可能一點都不健康，隱藏高糖高鈉，熱量超高甚至超過肥肉！快來看看以下5種「減肥地雷」你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
為了減重只吃蛋白質 長期下來身體恐代謝下降 | 名家 | 三立新聞網
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減肥是許多女性窮極一生追求的目標，有許多女明星為了上鏡好看，更是不惜用盡各種手段減肥，有時還會將有安全隱憂的極端方法介紹給粉絲效仿，其中「只吃蛋白質」的減肥效果看起來超有效，但醫師表示，雖說沒有攝入足夠的蛋白質，會導致肌肉流失、掉髮、免疫力和代謝下降等問題，但是為了減重只吃蛋白質，長期下來身體很快就會壞掉。
新聞來源：三立新聞網
為當蔡依林演唱會嘉賓瘦身！小S公開減肥3招順便放閃 | ETtoday星
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小S在podcast《老娘的老娘：小S和S媽的超展開對話》跟S媽聊到女性最熱衷的瘦身話題。S媽坦承自己從不減肥，主因是女兒既然進入演藝圈，一定要成為最漂亮的目光焦點，她擔心自己減肥太漂亮、會搶了女兒的鋒頭。小S聞言笑說：「媽！你會不會想太多了？」
新聞來源：ETtoday星光雲
減肥女孩驚覺「越窮的人越胖」吃健康更燒錢 減肥後每月多花5000 | E
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減肥這件事直覺上，應該是一種樽節飲食又能順便省錢的行為，不過就有一位女網友發現開始減肥之後，因為住處不適合開伙，所以為了吃健康的外食，再加上健身房的費用等等，反而變得更燒錢，每個月的開銷要多花5000元，讓她驚覺難怪「越窮的人越胖」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
夏日減重3習慣「喝水也能瘦」 專家曝1天飲用量 | 生活 | 三立新聞網
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夏日高溫，許多人出門意願降低，寧願躲在冷氣房吃零食追劇，但長期久坐不動，加上飲食不忌口，這個夏天過完很可能身材也走樣，毒物專家招名威分享3個良好生活習慣，讓民眾夏天宅在家也可以減重。
新聞來源：三立新聞網
太熱不想出門運動？專家吐「3招」：宅在家也能減重 | 生活 | 三立新聞
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持續受太平洋高壓影響，近日各地大多為晴到多雲且高溫炎熱，花蓮卓溪鄉22日更測得41.4度高溫，不少地區也跟著刷破高溫紀錄。民眾紛紛躲進冷氣房、減少活動，但要怎麼在避暑的同時維持好健康體態？毒理醫學專家招名威就分享3招「如何夏天宅在家也可以減重」的方法。
新聞來源：三立新聞網
少吃還是瘦不下來？營養師曝6大原因 「健康食物」吃太多也NG | ET
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明明很認真減肥，卻老是瘦不了？已經吃很少了但體重依舊卡卡？知名營養師張家榕就表示，瘦不下來除了沒熱量赤字外，還有以下6個常見的原因，像是「健康食物」吃太多也NG，來看看你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
營養師曝6種看似健康的「減肥陷阱食物」 第1種熱量、油脂都不低 | ET
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想要減肥、維持身材，除了少吃多動，不少人會選擇「健康食物」，能吃飽也不怕胖，但你知道嗎？有些大家印象中看似「健康」的食物，其實不一定真的健康，甚至油脂、熱量都不低。知名營養師張家榕就分享6個常被誤為健康食物但其實是「減肥陷阱」的食物，小心吃錯只會越來越胖！
新聞來源：ET Fashion
XL變S號！171cm長腿妹花3月狠甩20公斤 超健康瘦身法曝 | ET
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「穿進S號就是爽！」身高171公分、25歲的Liana是國立大學企管、中文雙主修高材生，體重曾逼近80公斤，在親友催眠「妳不胖」之下，導致她爆肥，一路胖到脖子都不見，直到2年前，過完生日她驚覺自己真的很胖，火速以3個月時間瘦下20公斤，從XL號改穿S號。她在接受《ETtoday東森新媒體》訪問時，分享減肥技巧。
新聞來源：ETtoday新聞雲
減重界權威醫師幫助全台減下20萬公斤！只靠這招 | ETtoday消費新
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衛福部就公佈18歲以上成人的過胖比例創新高達到47.97%，等於每2個成年人就有一位體重過重！這狀況在專業醫師眼中看見極大警訊。
新聞來源：ETtoday新聞雲
減重好難？調整吃飯順序很重要 這「9大方法」快筆記 | ETtoday健
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「減肥之路好困難」這是你的心聲嗎？為了成功減肥，付出好多努力，可是好像成果不太明顯，難免會失落沒動力，其實有可能是因為你用錯方法了，如果方式用不對，順利達到目標的時間就會拉越長，對此，有營養師分享「減重9大方法」提供給民眾參考，希望大家都能有效率地達成減重目標！
新聞來源：ETtoday健康雲
幼貓被警告營養不良嚴重！ 幾個月後「醫生說太胖要減肥」媽混亂 | ETt
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一不小心就跟吹氣球一樣了！飼主江秀菁幾個月前撿到了一隻可愛的虎斑貓，當時她將小貓帶到獸醫診所檢查身體，醫生就警告她要多注意毛孩的健康狀況，因為是流浪的幼貓，所以營養不良的程度非常嚴重，身材相當瘦小虛弱，沒想到才過沒幾個月，媽媽再度帶牠回同間醫院打預防針，主子卻被醫生說「太胖了要減肥」。
新聞來源：ETtoday寵物雲
吃一口就好！ 盤點10大減肥「破功」瞬間 追劇排在第三 | 雲論 | E
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「壓力大好想暴吃一頓」、「久久跟朋友見面一次吃多一點應該還好？」正在跟肥胖對抗的你，以為吃一口沒事，沒想到卻積少成多，當你意識到的時候體重已經飆高2公斤！今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友熱議10大減肥破功瞬間，來看看有沒有說中！
新聞來源：雲論
減重名醫宋晏仁靠斷食和211餐盤 狂甩20公斤保證一輩子不復胖 | ET
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過年時免不了大魚大肉，這段期間也難得跟許多家人朋友見面，飲食難免失控，也許餐桌上還會飲酒，一週年假過去後，不知不覺身上的肥肉也多長了好幾公斤。減肥方法很多，過去很長一段時間「168斷食減肥法」夯了許久，曾任衛生署副署長的減肥名醫宋晏仁也用自身的經歷，搭配他提倡的「211餐盤」，成功減重20公斤，年假還有幾天，先未雨綢繆，想想年後開工，失衡的體重要如何努力控制。
新聞來源：ET Fashion