防疫期肥了！網紅「福爾思庭」不吃宵夜兩週內減掉游泳圈 | 網紅 | 新頭
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防疫居家總是會不停吃，或者因作息改變也時常吃宵夜，讓人一下之間變胖了不少，網紅「福爾思庭」也同感分享，因為與室友一起住一起吃都胖了，結果他們一同開始減肥，竟兩週內將肚子的游泳圈減掉了。網紅「福爾思庭」分享從疫情開始居家隔離後，與室友共四人天天在餐桌見面，變成室友大家一起肥「開始踏上每晚鹹酥雞麥當勞的
新聞來源：新頭殼 Newtalk
減肥
黨籍保衛戰成功！蔡易餘曝甩肉10公斤影片 3個月瘦到98.5公斤 | 政
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「總統級減肥令」達成了！民進黨立委蔡易餘昨（1）晚在臉書貼出影片，並表示「黨籍保衛戰成功」，成功用三個月的時間甩肉10.5公斤，體重降到100公斤以內，逃過了被總統蔡英文「開除黨籍」的命運。蔡易餘興奮說，感謝桃園市長鄭文燦開啟他的減肥之路、蔡英文的激勵，他也會持續維持身材。民進黨於今年3月底召開中常
新聞來源：新頭殼 Newtalk
保住民進黨籍了！蔡易餘成功減到98.5公斤 差點因「這件事」破功 | E
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民進黨立委蔡易餘體重過重，3月底時被總統蔡英文下令3個月內要減至100公斤內，否則要開除黨籍。如今，蔡易餘1日在臉書公開減肥成果，宣布減重挑戰成功，一共減了10.5公斤，目前體重98.5公斤，成功保住黨籍。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》酵素有助減肥？ 食藥署：效果令人存疑 – 即時新聞 – 自由健康
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想減肥除了勤加運動，也有人會購買減肥產品，有些減肥產品中會標示含有酵素成分，而酵素對於減肥有沒有用，食藥署表示，市售標榜能減肥的酵素功效多令人存疑。食藥署表示，食物吃進人體後需要經過分解才能夠被吸收，而酵素就像是一把剪刀，能夠協助將大分子的養分裁剪成小分子。當我們人體缺乏某種酵素時，在消化
新聞來源：自由時報電子報
健康網》減肥別再為體重機數字苦惱！ 營養師：正負1公斤都正常 – 運動塑
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「為什麼又變胖了？」對於在減肥的人來說，細微的體重數字變化都會讓心情大受影響，但其實不需要過度擔心，營養師表示，減重過程中一定會遇到停滯期，甚至體重上升，此時不必灰心，堅持下去一定會有成果。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，減肥最怕遇到停滯期，但若是透過長期變化
新聞來源：自由時報電子報
宅男網紅在家運動減肥 暴風鏟肉68公斤蛻變「日版彭于晏」 – 自由娛樂
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日本網紅Ruibosu靠著疫情期間的居家運動，成功減肥68公斤，搖身一變成為型男，神似彭于晏。（翻攝自IG @yuyanpeng、＠ruibosu0222）〔即時新聞／綜合報導〕全球武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）肆虐，不只台灣本土疫情拉警報，日本的疫情也不見好轉，為了防止疫情擴散，許多
新聞來源：自由時報電子報
137kg胖網紅花1年瘦身「成果超驚人」！2招體重減半…變日版彭于晏 |
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「胖子都是潛力股」是真的！一名日本YouTuber路易波士（ルイボス）從2019年開始減肥，花了1年時間鏟去一半體重，終於成功從137公斤瘦到68.5公斤，不僅整個人瘦了一大圈，外貌更被盛讚宛如「日版彭于晏」，驚人成果驚豔大批網友。
新聞來源：ETtoday星光雲
131kg韓吃播網紅2年減48kg！穿同件衣服前後對比驚人 | 網紅 |
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近年國內外都很流行看直播主、YouTuber、網紅開「吃播」，看著影片中的網紅們「代吃」一頓頓美食也讓不少網友感到非常療癒。不過這些長期靠吃播維生的「吃播」網紅也會因為食物量多、熱量高的關係在短時間內發胖，如果本身就肥胖的人，在這樣的工作環境下負擔會比一般人還要來得重。南韓知名「吃播」網紅梁秀彬（音
新聞來源：新頭殼 Newtalk
131kg吃播網紅2年鏟肉48kg ! 「穿同件衣服」全身對比驚呆15
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南韓知名「吃播主」網紅梁秀彬（音譯，양수빈）靠著獨特的幽默感與療癒的吃東西模樣爆紅，在臉書有459萬粉絲、YouTube擁有283萬訂閱，但長年大吃讓體重一度重達131公斤，在2年前下定決心減肥，15日剛好滿兩週年，她也曬出穿著同一件衣服的對比照，驚人的落差吸引了超過15萬人按讚，引起熱議。
新聞來源：ETtoday星光雲
168名醫減重20公斤秘密曝光 宋晏仁說10個瘦身大錯 | 健康 | 三
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168減重名醫宋晏仁。曾任陽明大學副校長，也是前臺北市衛生局局長及衛生署副署長。他從前曾經重達92公斤，利用「妙法減肥」之後，現在的他是低於７０公斤的型男。之前曾經在三立新聞網《奕起聊健康》節目中，分享「用生命領悟到減肥常犯的10大錯誤」。可以說是減肥者的海上燈塔。
新聞來源：三立新聞網
健康網》減肥又馬上胖回去！ 營養師揭5大「復胖」主因 – 即時新聞 –
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有些民眾明明花了很大的心思減肥，卻又快速的復胖。對此營養師解釋，會復胖除了使用藥物減重、抽脂，也有可能是過度控制飲食等原因造成。養成良好的飲食、運動、生活習慣，身體才能保持好的代謝力。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，復胖有5項重大原因如下：●藥物減重藥物會破壞身體代謝功能●抽
新聞來源：自由時報電子報
神童116kg→83kg洩減重秘訣！坦言最可怕的不是復胖而是… |
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韓團Super Junior神童以喜感身形備受喜愛，甚至被喻為不需要減肥的偶像，不過他一度胖到破百公斤，之前狠下心減重，從116kg直接狂砍33kg，等於瘦下一個小學生體重，他為此戒酒，但坦言不怕復胖而是怕「酸民」。
新聞來源：ETtoday星光雲
公開韓國爆紅「氧氣減重法」 六週輕鬆減掉12公斤 | 名家 | 三立新聞
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氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！這就是最強的氧氣減肥法，聽到這個是不是很好奇，到底什麼是氧氣減肥法？快點繼續往下看！
新聞來源：三立新聞網
老婆體重從52→85 腰圍比他粗2倍！健身男求解：肥還永遠在逃避 | E
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近年來許多人開始追求更好的體態，各種減肥方法盛行，不過瘦身需要持之以恆，不少人在半途中放棄。一位男網友就分享，他的老婆在結婚後體重從52公斤增加到85公斤，已勸說2年都沒用，讓他相當無奈，也擔心老婆的身體健康受到影響。
新聞來源：ETtoday新聞雲
減肥、健身必吃的5大超級蔬菜 「負熱量食物」芹菜還能消水腫 | ET F
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不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍。快把以下5種對減肥健身有大益處的蔬菜記好，輕鬆幫助提升效率。
新聞來源：ET Fashion