沒蛋不用慌！營養「這些食物」也能補充 專家激推：減肥兼顧健康 | ETt
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全台鬧蛋荒！不只市場、超市不見雞蛋蹤影，就連買茶葉蛋超方便的便利商店也時不時掛出「缺蛋中」的告示牌。在六大類營養素中，蛋白質是不可或缺的，原本最快速可獲取的雞蛋吃不到，對一般民眾而言，是飲食上的困擾，而有在運動健身的人更可說是一大不幸。不過，蛋白質只能從蛋攝取嗎？營養師告訴你，其實還有很多選擇。
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過年發現頻尿問題悄上身？泌尿醫生提醒：先從改善生活習慣、合理用藥做起 |
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農曆新年是親朋好友團聚的日子，避免不了聚餐以及大魚大肉。除了最常見的三高問題，有人長途開車、出遊，塞車憋尿，到了休息站或目的地反而尿不出來；有些人則是與三五好友打牌或是沉浸於影集卻承受著頻尿、急尿感的痛苦! 這些情況很可能都是「攝護腺肥大」所導致。
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「肚子裡3種癌症」最致命！年輕人易罹癌徵兆一次看 | ETtoday健康
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衛福部公佈最新癌症登記報告，新發生癌症人數達12萬1254人，較前一年增加5,123人。男女合計的「十大癌症」人數分別為：大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體癌。癌症時鐘再次撥快11秒。
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日本人長壽又活得健康6大秘訣！吃飯容器、進食時間、養生食材、日常行動全公
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日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家，而且最重要的是，他們不僅活得長壽，更活得快樂、健康，在現代高壓忙碌的生存條件之下，究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢？國外網站《Bright Side》以日本為例，分享他們得以保持身體年輕、享受生活的秘密，給愈來愈注重健康和養生的人一些參考。
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清粥小菜怎麼吃？營養師授「健康吃稀飯」秘訣 醬瓜麵筋都NG！ | ETt
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早餐吃清粥小菜是很多長者的習慣，很多人會問，長者吃粥到底好不好？有血糖問題的長者可以吃粥嗎？今天營養師來跟大家分享怎麼健康吃清粥小菜，有血糖問題的長者吃粥作為主食時又該注意什麼？
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一泡尿揪病灶！醫生：尿液若呈深茶色快就醫 | ETtoday健康雲 |
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苗栗市1名62歲陳姓男子日前突感上腹部疼痛、發燒、且尿液呈現深茶色，趕緊急診就醫。檢查後發現有黃疸、胰臟發炎、總膽管有結石阻塞及擴大的情形，經醫師安排進行內視鏡逆行性膽管造影術，並搭配內視鏡下括約肌切開術和乳頭球囊擴張術後，將膽管內的結石全數清除並順利恢復出院。
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火鍋吃多小心胖到痛風！醫激推「這類暗樁食物」 不怕肥又撐腸胃 | ETt
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入冬之後，根莖類蔬菜的選擇特別多。多數人對根莖類的印象就是「澱粉」，但其實他們都含有各種程度的維生素和礦物質。好的根莖類食物可幫助支撐腸胃道及增加飽足感，避免因吃太多而導致肥胖、痛風等代謝性疾病發生。
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堅果健康又涮嘴？醫揭「飲食地雷」：小心甲狀腺抗議 | ETtoday健康
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一名本身患有甲狀腺亢進的女性，長期吃藥控制症狀穩定，但因認為堅果很營養，長期吃堅果當零食，沒想到脖子囊腫日益長大，就醫才知道堅果類是甲狀腺患者的地雷食物。醫師指出，很多甲狀腺疾病都是吃出來的，堅果的屬性偏燥，容易刺激甲狀腺結節和囊腫，患者如果要吃，要選未加工堅果，且每天不可超過20至30公克。
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彰化發行「健康振興劵」 四癌C肝全篩檢拿500元 | ETtoday健康
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為彌補去年因疫情大幅減少之四癌Ｃ肝篩檢量，彰化縣府推行，只要是設籍在彰化縣，符合國民健康署免費提供的子宮頸癌、乳癌、大腸直腸癌、口腔癌及BC型肝炎篩檢資格者，即日起至9月30日至彰化縣醫療院所、衛生所或設站篩檢現場，每完成1項篩檢者，就送100元健康禮券，篩檢越多送越多，最多可領5張。
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過年熬夜2秘招不傷身！醫揭：睡「這兩小時」＝肝臟充飽電 | ETtoda
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每每過年後，無論是中醫或西醫門診，總是會有不少患者找上門，不是因作息紊亂導致身體出狀況，就是吃不停害腸胃不適。對此，中醫師提醒，有3種代謝症候群的情況，在飲食控制上真的不要太放縱；另外，親友團聚難免玩通宵，但想降低熬夜對身體造成的傷害，有「某段時間」一定要休息。
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肝臟解毒指數亮紅燈竟是「痠痛貼布」惹禍！ 醫教2大關鍵避免 | ETto
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錯誤的保養方式，恐讓健康埋隱憂！68歲的董老闆退休後喜歡上山下海，或找朋友一同品嚐美食，為了擁有更健康的身體，更養成運動習慣，沒想到再一次健檢卻發現，他的肝臟解毒數字出現紅字，醫師抽絲剝繭後，才發現是運動後用的「這一片」惹禍。
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影／「爬牆法」擺脫惱人五十肩 復健醫師2招緩解疼痛 | ETtoday健
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近來健康意識抬頭，運動風氣盛行，但許多人容易因為動作姿勢不良而產生傷害，五十肩就是其中之一。很多人一開始運動時只有輕微的肩膀損傷，仍不以為意持續反覆的去做同樣姿勢或動作，久而久之就容易惡化，最後就變成五十肩。
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華上生醫癌症治療大突破 助病患抗癌之路一臂之力 | ETtoday健康雲
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癌症持續蟬聯國人十大死因之首，不過隨著癌症治療陸續出現重大進展，讓晚期或難治性癌症患者及家屬看見治療曙光，而這也是興櫃公司「華上生醫」自2013年創立後一直備受關注，並於2021年榮獲第18屆國家新創獎-企業新創獎的主因。
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年菜美食當前血糖難駕馭 營養師提「5撇步」助糖友健康過好年 | ETto
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農曆春節將至，親朋好友相聚圍爐、年菜美食當前時，常不自覺地飲食過量，對糖尿病患者來說更難控制血糖上升；台中榮總埔里分院特別提出「過年5撇步」，提醒糖友吃年菜以均衡飲食為原則，注意食物份數代換及「三少一高」方式、飯後適度活動，搭配自我監控血糖及定時服藥，才能有效穩定血糖過好年。
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愛追劇害血栓！研究曝「關鍵3原因」：看4小時靜脈栓塞暴增35% | ET
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冬天在家耍廢追劇，記得不定時起來走走！《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）近期刊登的研究表明，長時間追劇、緊盯螢幕又久坐不起超過4小時以上，恐將增加血栓、靜脈栓塞風險。
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