日本人長壽又活得健康6大秘訣！吃飯容器、進食時間、養生食材、日常行動全公

日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家，而且最重要的是，他們不僅活得長壽，更活得快樂、健康，在現代高壓忙碌的生存條件之下，究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢？國外網站《Bright Side》以日本為例，分享他們得以保持身體年輕、享受生活的秘密，給愈來愈注重健康和養生的人一些參考。