吃素找健康卻「全身過敏+血脂飆」 營養師列3大關鍵:方法錯了! | ET
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吃素真的比較健康?一名中年經理希望透過吃素來減肥、改善健康狀態,卻讓體內的三酸甘油脂從150 mg/dl飆升到300 mg/dl,營養師抽絲剝繭下,才知道他是因吃素沒有飽足感,進而吃了大量米飯、麵包當點心,才會導致熱量超標。
新聞來源:ETtoday健康雲
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吃素真的比較健康?一名中年經理希望透過吃素來減肥、改善健康狀態,卻讓體內的三酸甘油脂從150 mg/dl飆升到300 mg/dl,營養師抽絲剝繭下,才知道他是因吃素沒有飽足感,進而吃了大量米飯、麵包當點心,才會導致熱量超標。
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想看看自己的是否有冠狀動脈等等的心血管問題,有一個簡單的檢測方式:爬樓梯。爬樓梯能快速增加心律,如果心跳加快後出現胸痛、胸悶等症狀,那就有很強烈的證據顯示有心血管問題,或可以初步判斷如果病人接受心臟手術,是否可能出現其他併發症。
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全台冷到爆!受到寒流南下影響,北部今晨低溫僅7.3度,有許多民眾不畏酷寒衝上山瘋追雪。然而在低溫下,應多留意自身及旁人健康,一名人妻於近日晚間追劇時,發現平時鼾聲如跑車引擎的老公「竟然不打呼了」,搖了兩下發現沒反應,緊急叫救護車送往醫院,發現是冬季隱形殺手險致命。
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有句話說「早餐要吃得像皇帝!」才有體力與精神迎戰新的一天,但現代人壓力大,每天都掙扎到最後一秒鐘才肯起床,在緊迫的時間管理下,早餐吃得隨便,甚至選擇了錯誤的搭配,不僅未攝取到足夠營養,專家認為,還會對腸胃及免疫力造成損害。健康專欄《藥師方健》列出6大「假營養早餐」看你是否吃錯了。
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寒流南下,今日各地氣溫逐漸下降,北台灣低溫下探6度以下。急診科醫師表示,這兩天心肌梗塞、心衰竭與中風、感染肺炎等病患,都有增加趨勢,尤其在清晨或傍晚,更是救護車出動的高峰期,提醒三高族群起床或出門時注意保暖,以免憾事發生。
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健保署近日預告「全民健康保險醫療服務給付項目與支付項目」,增列中藥藥費與藥品調劑費「限中醫醫院、中醫診所及西醫醫院附設中醫部門申報」,引發藥師反彈,截至1月4日止,更有7000多人發起連署,希望健保署收回命令。對此,健保署回應,已搜集意見報請衛福部裁決,未來也會研究是否要將社區藥局納入給付。
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近來爆發許多名人猝逝的震驚事件,例如高以翔、黃鴻升,以及近日不幸辭世的王應傑之子王怡中,背後的元凶正是心血管疾病,尤其最近連日低溫風險更大,醫師私下透露,某醫院急診室光是一天就高達5人因心肌梗塞猝死。
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