5情況恐是「腎臟壞掉了」！高血壓、水腫都上榜 護腎8招快記 | 健康 |
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台灣洗腎盛行率居於全球之冠，為此許多民眾相當重視吃下肚的東西，就怕一不小心導致腎功能出狀況面臨洗腎。對此，有醫師呼籲民眾應謹記5字口訣「高、貧、泡、水、倦」，並點名其中的高意即高血壓，示警「莫名出現高血壓要特別小心」。
新聞來源：三立新聞網
疾病專題
肺癌不是戒菸、不煮飯就會好！營養師曝多吃6種營養素護肺防癌，1種魚抗發炎
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據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知用吃的防十大癌症之冠—肺癌，營養師推護肺6大營養素簡鈺樺營養師指出，民眾日常可透過飲食等方式攝取保養肺
新聞來源：風傳媒
不是奇異果！1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症風險-風傳
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小番茄食用方便，有不少人喜歡吃，先前《癌症基金會》就介紹過，小番茄相當營養，除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素，還有研究指出，茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知《癌症基金會》介紹到，小番茄富含富含維
新聞來源：風傳媒
想降血壓別只靠吃藥！醫生推1飲品，每天喝1杯可以降血壓、軟化血管-風傳媒
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高血壓是常見的都市病，要有效降血壓，除了減少日常進食高鈉食物外，其實還可以從早上起床的習慣入手。日本電視節目《健康膠囊！元氣時間》（健康カプセル!ゲンキの時間）就請來醫生推薦1種早餐飲品以及一個早晨運動，一齊看看早上起床做什麼可以改善血管健康和降低血壓啦～[啟動LINE推播]每日
新聞來源：風傳媒
不是蘋果！醫師推薦1水果「抗氧化力是綠茶的10倍」，降三高、護腎還能防中
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腎臟堪稱人體的濾心，對健康至關重要，只要吃對的食物，就能讓腎臟得到保護，腎臟科醫師洪永祥日前點名「10大護腎食物」，其中，羽衣甘藍的鈣質勝過牛奶；鐵質含量高過菠菜，不僅能預防骨質疏鬆，還可以改善高血壓，而藍莓的抗氧化力是綠茶的10倍以上，並富含花青素，具有強大的抗氧化功能。[啟動
新聞來源：風傳媒
降膽固醇別只靠吃藥！醫師推「3大清血管蔬果」降低血糖血脂，還能護心防中風
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日常中的飲食、生活習慣等，都可能導致高膽固醇的情況，嚴重恐會引發高血壓、心血管病變、心臟病及腦中風，不過膽固醇過高通常沒有明顯徵狀，而平時多攝取足夠的營養素，維持人體健康，正是預防相關疾病的好辦法。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知降膽固醇別只靠吃藥！心臟科醫師推薦3大清血管蔬
新聞來源：風傳媒
糖尿病不是戒甜食就會好！營養師教3招成功逆轉，多吃8種食物讓血糖通通降下
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根據國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25%，等於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。糖尿病前期是可以逆轉的，陳怡錞營養師表示，改善不良的生活型態，做好體重管理，以及定期健康檢查，可以降低5成以上糖尿病的發生風險。[啟動
新聞來源：風傳媒
1蔬菜＝肝臟清道夫！營養師激推5食物「爆肝族必吃」 | 健康 | 三立新
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現代人生活繁忙，經常熬夜壓力大，而人體唯一的解毒器官「肝臟」究竟該如何透過飲食養好，也是不少民眾關注的焦點。對此，有營養師就曝光5類養肝食物，並點名1蔬菜是「肝臟清道夫」。
新聞來源：三立新聞網
健保癌症NGS檢測最快5月上路 每癌別終生給付1次
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健保署規劃給付次世代基因定序（ NGS ），檢測時機研擬於癌症確診時或二、三線治療失敗後，採單一癌別終生給付1次，最快今年5月上路，新制預算最高可望達新台幣 10 億元。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
記憶力變差是失智還是健忘？營養師大推「4種飲食法」，吃對食物提升大腦健康
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關女士今年66歲，有多年高血壓，目前用藥控制良好，沒有其他疾病史。平時在家中打理家人的起居、陪伴兒孫享受天倫之樂，她很會煮美食，但菜色多為肉類，且油膩又重口味，因此全家大小都是胖胖的體型。她沒有運動的習慣，只有經常走路去買菜或購物的活動量，一到兩個月會有一次與朋友出遊或聚會等休閒
新聞來源：風傳媒
寒流急凍探5度！「10危險因子」恐誘發中風、心臟病 做好6件事可保命 |
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寒流到！氣象粉專「觀氣象看天氣」則將低溫下修，北部、東北部22日起至25日，溫度介於6到11度之間。北市衛生局提醒，天冷血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風；若民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應儘速就醫接受治療。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
媽媽和2兒子不菸不酒全罹肺癌！醫警告用1清潔劑「等於抽20支菸」，3電器
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肺癌又被稱為「無聲殺手」，初期通常沒有明顯症狀，等到發現時經常已是癌症末期。胸腔科醫師蘇一峰就提醒，其實罹患肺癌不只是吸菸的問題，家族遺傳、煮菜油煙、空氣汙染都有可能導致，甚至是使用化學清潔劑打掃時，大量的有毒物質使肺部受損，危害程度甚至相當於每天抽20支菸。[啟動LINE推播]
新聞來源：風傳媒
腎臟病不是少鹽少糖就會好！醫師點名10大護腎超級食物，降血壓血脂、保護心
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腎臟科醫師洪永祥曾發文指出雞排、拉麵和珍珠奶茶等食物吃多傷腎，近日則分享可保護腎臟的前10名健康食材，其中「魚油」位居榜首，並透露其三大護腎功效一次包辦，因此建議多吃秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、沙丁魚、午仔魚以補足魚油。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知腎臟病不是少鹽少糖就會好！
新聞來源：風傳媒
冬天中風機率比較高？中醫師教你「在家按摩4穴位」，5分鐘簡單預防腦中風-
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研究發現，在氣溫較低的季節，心血管危險因子有增加的趨勢。低氣溫可能導致血管收縮，進而引起血壓上升，而高血壓則是腦栓塞及腦出血的主要危險因子。此外，日夜溫差增加以及室內外溫差的擴大也可能導致血壓波動，進而增加中風的風險；因此冬天時應格外留意心血管健康，以降低心血管疾病的風險。[啟動
新聞來源：風傳媒
呼籲珍惜生命健康 陳文茜分享患病經歷：死亡給我很大的力量-風傳媒
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資深媒體人陳文茜2019年罹患肺腺癌後，去年又確診菌血症、腦部疾病、蜂窩性組織炎，飽受病症之苦；17日出席演講，陳文茜也分享患病後的心路歷程及近況，不僅說道很感激罹患罕見疾病後，還可以活到現在、關關一直過，也提到死亡給他很大的力量，使他更自由。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知
新聞來源：風傳媒