一直便秘怎麼辦？營養師大推「4種水果」幫助排便，別只會吃香蕉-風傳媒
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「便秘」總讓現代人頭痛不已，尤其外食族、上班族平時缺乏纖維攝取，不只影響腸胃健康，更有可能導致皮膚問題如長痘痘、肌膚暗沉，或是女性最在意的小腹突出，都是長期便秘容易衍生的惱人問題。高敏敏營養師於社群貼文建議年輕族群，可善用「4381+1/3法則」以有效預防與改善便秘。[啟動LIN
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疾病專題
心臟病患者仍在苦苦等候：「人工心臟革命」為何沒有發生？-風傳媒
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十年前，第一顆高科技人工心臟已被植入嚴重心臟病患者體內。但自那時起，直到現在，心臟移植領域的革命並未如期發生。原因何在呢？[啟動LINE推播]每日重大新聞通知心臟實際上是一個相當簡單的器官。它其實相當於一個泵，由四個心房、一些閥門、管道和巧妙的布線組成。但當這個泵不再正常工作時，
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想穩定血糖，不用忌吃白飯水果！營養師教你5方法，不吃藥也能有效降血糖-風
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高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？營養師彭逸珊分享「5+1種簡單方式」讓你不再焦慮，也不用完全避開澱粉及水果，就能成功穩定血糖。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知如何讓血糖正常？什麼食物能降血糖？彭逸珊在臉書粉
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腸胃不好如何改善？營養師籲「快吃5種食物」：解決便秘、還能改善膚況-風傳
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腸胃出問題全「寫在臉上」？ 快吃這些食物「腸」保皮膚光采腸道健康與否，事實上也會影響肌膚狀況的好壞？不健康的腸道不只會導致消化問題，體內的毒素若排不出來，也可能會反映在膚況上！所以「照顧腸道就是在呵護肌膚」，女性或愛美的朋友，除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外，也可以額外補
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花椰菜別只知道用水煮！研究證實加1食材一起吃「抗癌功效大幅升級」，還能抑
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在台灣，癌症一直位居十大死因的榜首居高不下，已連續41年蟬聯榜首。因此，每個人都可能是癌症候選人，吃錯小心引發體內癌細胞作用，想抗癌到底該怎麼吃？韓國營養學博士表示，美國癌症中心將大蒜列為預防癌症的食物首選，而綠花椰菜能抑制腫瘤生長，有選擇性地殺死癌細胞，進而延緩癌症的進程，推薦
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冬天好發腸胃道疾病 尤其胃食道逆流跟便秘 | 生活 | 中央社 CNA
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每當冬天來臨，氣溫降低除了容易增加心血管風險，也是腸胃道疾病盛行時期，尤其胃食道逆流加劇、便秘等，另外要注意，如果半夜胃痛到掛急診，但是打一針就好，可能是膽結石。
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【下班經濟學】抗癌怎麼吃最好？名醫公開5秘辛：8年癌症不復發！-風傳媒
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你相信癌症末期可以逆轉嗎？今天邀請到劉博仁醫師來告訴大家，只要做對這幾件事，就可以提高癌症患者的存活率！5大抗癌秘辛是什麼？一起來看看！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知奇蹟戰勝癌症!正規治療+1關鍵名醫曝有助抗癌！根據統計，每4分鐘就有一人罹癌，每4名死亡人口就有1人死於癌症
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高血壓患者不是吃少點鹽就好！醫師點名10種水果，能降低血壓、心血管疾病-
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大家耳熟能詳的高血壓，其實又被稱為「沉默殺手」。因為它的初期症狀往往不明顯，但若是未能適時接受治療、調整生活型態，可能會進一步導致嚴重的併發症，像是糖尿病、心血管疾病、腎功能損害等。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知在各項生活習慣中，飲食管理對高血壓患者而言至關重要，尤其是必須
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她淡定指身體這1處「怪怪的」拖1年才來看診 醫愣：癌症第二期了 | 健康
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你是什麼類型的病人？是發現問題就容易緊張？還是拖到很嚴重才就醫？外科醫師陳榮堅表示，他在臨床上很常看到不同個性的病患，以乳房科來說有2個極端例子，曾有一名女性把肋骨當成乳房硬塊，焦慮到1年內檢查6次，有另名女性淡定說乳房怪怪的，拖了1年才來看診，結果竟是乳癌第二期。(賴俊佑)
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馬鈴薯「抗癌、穩定血壓血脂」功效多！專家推薦1懶人料理，免開火就清爽美味
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根據《癌症問康健》報導，馬鈴薯的好處非常多，它是優質的碳水化合物來源，內含的鉀元素與抗性澱粉，是幫助維持血壓、血脂，維繫心血管健康的重要營養素，且帶皮馬鈴薯含維他命C及E，有抗氧化作用及防癌的功效；槲皮素則有助降低肺癌、攝護腺癌風險，兒食物纖維可減低罹患大腸癌機率。[啟動LINE
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糖尿病不是控制飲食就好！散步也能預防，研究證實：步行「這速度」可降39％
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快走預防糖尿病？ 研究稱「這速度」風險下降最多糖尿病是當代社會最重要的代謝性疾病之一，預計在2045年全球將有7.8億人發生糖尿病（peoplewithdiabetes）。糖尿病與高血糖不只增加死亡風險，更會升高大、小血管病變，併發心臟病、中風、腎病變、眼病變、周邊神經病變、與周
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台灣健保非優勢！醫憂曝「重要醫學會都在對面開」：還不讓我們進去…醫療產業
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台灣醫療產業還領先全球嗎？整合醫學專科醫師姜冠宇表示，近期得知中國大陸針對癌症新藥的生技產業發展相當迅速，中美基層醫療生技合作更逐漸鞏固，就怕未來重要的醫學會都在中國大陸舉辦，「然後人家都還不讓我們進去」，盼望未來的執政者能重視台灣生技發展。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知姜
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如何快速降血壓？醫師教你簡單3動作，1分鐘就能改善高血壓-風傳媒
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患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知高血壓患者多半有肌肉僵硬問題，因此放鬆骨盆周圍肌肉有助血液循環，易於血
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總統政見會／拋百億癌症新藥基金！賴清德再推健保3革新：打造健康台灣 |
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2024大選倒數16天，中選會今（28）日舉辦第三場總統電視政見發表會。民進黨總統候選人賴清德今（28）日先向遭刺身亡的學生表達哀悼之意，並強調會積極落實社會安全網2.0。他隨後表示，基於他的醫療背景，他應該給予台灣人民貢獻「健康」，所以未來我將要團結醫界，也能夠結合社會各界，一起打造健康台灣，讓國人健康，讓國家更強，也讓世界擁抱台灣。
新聞來源：三立新聞網
白蘿蔔別只會煮湯！助消化、降血壓「2招更入味」連皮也可以吃，4步變身超下
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11月至隔年3月是國產蘿蔔的主要產季，其中白蘿蔔含有大量維生素C、酵素，可以促進消化，同時還有改善高血壓的好處，農糧署就在臉書上介紹蘿蔔種類，同時也分享蘿蔔的料理，一起來看看吧！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「鮮享農YA-農糧署」粉專介紹，蘿蔔品種多元、外型差異大，國產的蘿
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