「碎吃」肥胖現象威脅現代人健康　這方法 醫：10天少掉6 | 生活 |

在現代社會中，人們常常忙碌於工作、學業和家庭壓力之中，這種生活方式不僅影響了身體健康，還導致了一個令人擔憂的現象，這種肥胖型態主要導致原因可能是習慣三餐一定要吃得飽、美食當前難以拒絕、壓力大時習慣用吃來紓解、外食成了日常、經常食用油炸食品、以及一有閒暇時間就忍不住不停地吃零食等等，只要有符合三樣你就是「碎吃」肥胖高危險群，稱為「碎吃」肥胖。