一年剷油20公斤！71歲高齡阿嬤靠1招瘦身飲食法，胃食道逆流、高血壓大幅
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運動永遠不嫌晚，今年76歲、來自加拿大的JoanMacDonald為了改善健康問題，在高齡71歲時開始運動，包含有氧、瑜伽甚至重訓，她不僅變得更健康、看起來更年輕，更驚人的是還練出了一身肌肉！Joan把自己的健身心得放上Instagram分享，至今已超過171萬人追蹤，相當受歡迎
新聞來源：風傳媒
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