NOW健康／長期睡眠障礙拖垮健康！ 找回身心平靜助眠科技來幫忙 | 名家

知名作家、主持人吳淡如時常在社群平台分享看法，她提到：年過50後，每年仍學習新事物，一個人千萬不要有「退休」的觀念，應該把更多時間投資在自己想做的事情上，然而行程滿檔、精神過得充實，身體卻不一定能承受這些壓力，可能會反應在情緒起伏大，或睡眠品質不佳上。長期睡眠障礙，可能會導致免疫力下降、自律神經失調、衍生代謝疾病、容易肥胖、記憶及注意力變差，換言之，睡眠不足引發的健康風險，超乎你的想像！