這種菜每天吃半碗，鈣質吸收率提高50％以上！營養師傳授補鈣5大祕訣，蛋白
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你的鈣質攝取量足夠嗎？根據衛福部國民健康署102～105年的國民營養變遷調查，發現國人攝取狀況最差的礦物質就是鈣質。營養師酈月慧指出，鈣質補充不只影響身高，成年後還關係到骨質流失的速度。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知99.8％國人的奶類攝取量不足。（圖／營養師Ann-安適生
新聞來源：風傳媒
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