健康網》飯後血糖不升就沒差？ 減重醫：不是低GI就是「超級食物」 – 樂
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許多人在減重的過程中，飲食會選擇吃低升糖指數（低GI）食物為主，不過醫師指出，其實低GI食物中暗藏不少「地雷」，吃下後飽足感更比高GI食物還差，因此若想減重，不應該有低GI食物都是「超級食物」的想法。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文提到，近日一名減重者在飯後量血糖
新聞來源：自由時報電子報
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