健康網》減重減出一身毛病？ 營養師教4招解決法 – 即時新聞 – 自由健
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您有正視過自己的減重方法嗎？不當的拼命控制油脂熱量除了會讓臉色顯得憔悴、讓減重陷入停滯期，還可能影響身體的健康及運作。營養師分享4個解決方法，供民眾參考。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出，常見的第一個問題就是女性月經週期受影響，賀爾蒙的成份是膽固醇，若體內脂肪不夠，或是攝取油脂過少
新聞來源：自由時報電子報
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