胖男早餐前運動 燃脂量倍增／國際論文研究 有助調節胰島素濃度、提升健康
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想要健康瘦身，不妨一大早空腹運動。十九日登上國際《臨床內分泌和代謝雜誌》的論文研究結果顯示，過重或肥胖男子在早餐前健身，不僅燃燒脂肪量多一倍，有「肥胖荷爾蒙」之稱的胰島素敏感性也獲驚人改善，由於控制「代謝健康的關鍵環節」，受試者健康明顯提升。降低糖尿病、心臟病風險
新聞來源：自由電子報
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