新／陳時中拍板！雙鐵、客運春節禁止飲食 服藥、哺乳除外 | 生活 | 三
正能量 46%
54% 負能量
國內疫情延燒，交通部向中央流行疫情指揮中心提案，規劃在2月8日起到16日春節疏運期間，停售高鐵自由座車票，改全車對號座銷售，而台鐵城際列車則限制發售站票數。也將在春節前實施大眾運輸禁止飲食規定，包括客運、鐵路都禁止飲食。（記者：陳宜加）
新聞來源：三立新聞網
飲食
水煮餐沒那麼健康！缺「2大關鍵營養」 專家揭太常吃下場 | ETtoda
正能量 71%
29% 負能量
健康意識抬頭，人們開始重視自己的飲食習慣，「怎麼吃對身體才健康」已成了普遍重視的課題，像是近年盛行的「健康餐盒」以及「水煮飲食觀念」等，都是民眾較為熟悉的健康飲食方式。不過，水煮飲食就一定健康？健康餐盒要怎麼準備？來看Sunny黃君聖營養師怎麼說。
新聞來源：ETtoday健康雲
新／雙鐵車上禁止飲食、取消自由座與站票？陳時中回應了 | 生活 | 三立
正能量 50%
50% 負能量
桃醫群聚案未停歇，截至24日 （25、26日無新增本土）已經15例確診。指揮官陳時中更宣布，擴大回溯醫院接觸者居家隔離近5000人， 部分縣市都有民眾需匡列，外界關注春節將至，南來北往恐怕讓疫情擴散更快速，雙鐵是否該禁止飲食？或是對自由座有更嚴格的措施？交通部長林佳龍今天27日提出初步建議，可望採取對號入座，飲食方面也會有所限制。（記者：陳宜加）
新聞來源：三立新聞網
健康網》多吃蛋白質可強身健體？ 過量恐致骨質疏鬆 – 樂活飲食 – 自由
正能量 65%
35% 負能量
許多人希望能增強體質，增加蛋白質攝取，市面上也有出售各種琳瑯滿目的蛋白質產品。該不該補充蛋白質？人體每天應攝取多少？通過哪種方式攝取最好？BBC整理有關蛋白質的一些常識和誤解。蛋白質存在於所有生物體中，是細胞生存的基礎。許多疾病都與蛋白質所扮演的角色有關，透過均衡飲食，可以確保身體得到所需的不同蛋白
新聞來源：自由時報電子報
高鐵是否再限制自由座和飲食？ 陳時中：這2天與交通部討論 – 生活 –
正能量 80%
20% 負能量
因應近日本土案例增加又鄰近農曆過年返鄉潮，高鐵自由座和飲食是否加以限制引起討論，中央流行疫情指揮官陳時中表示，針對高鐵自由座管制和飲食，這2天會跟交通部討論。中央流行疫情指揮中心今天下午舉行記者會，媒體提問，因應本土案例增加又鄰近過年，有醫師建議高鐵自由座和飲食應加以管制，指揮中心是否會加以限制？
新聞來源：自由時報電子報
健康網》瘦身燃脂靠飲食 營養師教你選對食物健康瘦 – 即時新聞 – 自由
正能量 82%
18% 負能量
在減重的過程中，許多人選擇節食的方法，但多數人半途而廢，無法持之以恆。營養師提醒，減重和體重控制中，飲食佔了很重要的比例，只要選對食物，就能讓你事半功倍。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文分享，10種高纖維、具有飽足感且能幫助燃脂的瘦身好食材。10大幫助燃脂瘦身食材1、菇類：各式菇類
新聞來源：自由時報電子報
飲食全吃水煮較健康？專家：小心荷爾蒙大亂 簡單4觀念 | 名家 | 三立
正能量 56%
44% 負能量
健康意識抬頭，人們開始重視自己的飲食習慣，「怎麼吃對身體才健康」已成了普遍重視的課題，像是近年盛行的「健康餐盒」以及「水煮飲食觀念」等，都是民眾較為熟悉的健康飲食方式。不過，水煮飲食就一定健康？健康餐盒要怎麼準備？來看Sunny黃君聖營養師怎麼說。
新聞來源：三立新聞網
糖尿病獨居遇低血糖更危險 意外發生恐醒不過來 | 名家 | 三立新聞網
正能量 44%
56% 負能量
松山班廷建興診所李建興院長指出，穩定控制血糖是糖尿病人最重要的目標，不少併發症都與高血糖關係密切。但是血糖也非越低就越好，血糖過低時很有可能引發低血糖事件，甚至導致昏迷、死亡，也可能在搶救之後成為植物人，尤其是患者獨自一人、無人照顧時更危險。李建興院長表示，就曾遇過患者半夜低血糖，但患者不自知窒息的情況，隔天早上就沒再醒過來。
新聞來源：三立新聞網
「喝氣泡水」能減重？醫師：喝多容易脹氣…這2種人不能當水喝 | ET
正能量 49%
51% 負能量
時下流行的氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！消化科醫師表示，氣泡水並非人人適合飲用，尤其，有兩種人不能把氣泡水當水喝。因為一旦大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程，會誘發胃食道逆流，本身有脹氣與胃酸過多者，建議少飲用。
新聞來源：ETtoday新聞雲
瞄準彈性素食者！可夫萊精品堅果主打養生 搶攻過年商機 | 生活 | 三立
正能量 41%
59% 負能量
快過年了，可夫萊精品堅果看好送禮市場再推出年節禮盒，以低溫保留原味、原色，搶攻養生商機，今年也跟植物飲食新品牌合作，把目標瞄準年輕世代彈性素食者。
新聞來源：三立新聞網
健康網》冬季防高血壓 「得舒飲食」懶人包秒懂怎麼吃 – 樂活飲食 – 自
正能量 53%
47% 負能量
冬季氣候變化劇烈，是心血管疾病好發的時期，除了因溫差容易造成高血壓，國人愛補冬令進補，火鍋湯再加上沙茶、豆瓣醬等沾料，飲食容易攝取高鈉也影響血壓；營養師整理「得舒飲食」懶人包，讓你秒懂高血壓飲食怎麼吃！營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，英國研究發現，秋冬心血管疾病的發生機率比其
新聞來源：自由時報電子報
「3：8佛系減重法」正夯！不節食、不運動也能輕鬆瘦5kg | ET Fa
正能量 85%
15% 負能量
天氣越冷，食慾也跟著大增！厚厚的衣服把吃出的肥肉藏得完美，一不留神就胖一圈。若是最近想要減重，不妨試試「3：8佛系瘦身法」，不必少吃、更不用運動，只要飲食、運動、睡眠遵循3：8原則，就能輕鬆瘦下來。
新聞來源：ET Fashion
2個月瘦7kg！日本模特兒都在用的健康減肥法 不用忌口又簡單 | ET
正能量 75%
25% 負能量
想要維持身材、減肥成功，一定要限制自己吃很少、努力做鍛鍊運動？近來有一套許多日本模特兒都在用的健康減肥法在小紅書上大紅，不需要痛苦節食，也不要求一定做多少運動，執行起來很簡單，也很容易堅持，就有網友實測2個月瘦下7kg，大讚效果看得見。
新聞來源：ET Fashion
白肉取代紅肉更有助健康！營養師傳授飲食8大原則，教你吃對食物、輕鬆對抗慢
正能量 49%
51% 負能量
世界衛生組織（WHO）2018年報告指出，如第二型糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等慢性病及其併發症，為過去十年間主要死亡原因之一。且飲食失調所致之慢性病盛行率逐年攀升。故正確的飲食模式與慢性病控制習習相關。根據知名期刊Nutrients於2020年刊登之澳洲研究指出:地中海飲
新聞來源：風傳媒