羅一鈞38歲患糖尿病有家族病史！醫師變病人無法根治 | 生活 | 三立新
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被封為是防疫柯南的疾管署副署長羅一鈞，有著台大醫學院高學歷，明明可以選擇比較不辛苦的醫學路，但他卻跑到菲律賓診治愛滋病，也到非洲行醫，種種暖舉讓不少人相當感動，不過羅一鈞也有自己的困擾，他38歲罹患了糖尿病，必須天天與美食誘惑對抗，現在透過飲食、運動控制，來與糖尿病和平相處，因為這是無法根治的。
新聞來源：三立新聞網
飲食
脂肪有害健康？專家：脂肪是必要營養素之一 這樣吃才不怕 | 生活 | 三
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相信防疫期間，不少人對健康和飲食有更嚴格的要求。而一聽到「脂肪」，不少人都會有負面的印象，因為「脂肪」似乎和引起肥胖、膽固醇升高等健康問題畫上等號，但真的是這樣嗎？健身工廠就為大家澄清真相，「脂肪對我們身體健康很重要，而脂肪也有分好壞！」
新聞來源：三立新聞網
168飲食控制 擺脫糖尿病藥物 | 生活 | 新頭殼 Newtalk
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家中的長輩有糖尿病問題嗎？可能是因為肥胖導致的喔！youtube頻道「黃君聖Sunny營養師」介紹了自己的阿嬤克服肥胖問題，進而可以不用再服用糖尿病藥物的過程，因為糖尿病的問題困擾著阿嬤，營養師藉由飲食控管，成功幫助阿嬤不再需要吃糖尿病藥物。阿嬤因為勤勞節儉，每一道飯菜都不會留下菜尾，也因此長年下來
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》「性早熟」恐釀各種疾病！ 爸媽應從改變飲食、行為著手 – 樂活飲
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當女生在8歲以前、男生9歲以前出現「第二性徵」時，就會被歸類為「性早熟」，營養師指出，其實隨著國人飲食模式改變，提早進入青春期的孩子也越來越多，且性早熟和許多疾病呈現正相關，因此對孩童飲食的習慣需要更加關注。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出，研究發現性早熟跟兒童的飲食習慣有著
新聞來源：自由時報電子報
搶健康食材宅商機 購物平台素食專區下殺3折 – 自由財經
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〔記者陳炳宏／台北報導〕聯合國糧食及農業組織《畜牧業的巨大陰影》報告指出「全球18%的溫室氣體排放量，來自畜牧業」，透過無肉的低碳飲食，不僅能讓生活更健康，還能為地球盡一份心力。蝦皮購物今
新聞來源：自由時報電子報
健康網》低醣低油飲食怎麼選？ 營養師分析：「這項」會快一點！ – 樂活飲
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低糖以及低油飲食在近幾年，逐漸成為想減肥民眾的選擇。對此營養師分享兩種飲食之間的差別，並表示低醣飲食會比較快有效果。同時提醒民眾，如果身體有症狀，要慢慢地調整回正常飲食，並且要循序漸進，才不會造成復胖。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，介紹低糖飲食以及低油飲食，
新聞來源：自由時報電子報
健康網》預防胃食道逆流！ 中醫師：7大重點不再火燒心 – 樂活飲食 –
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「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」隨著現代人生活步調加快，飲食西化，胃食道逆流的盛行率在近10年已上升達25%，也就是說每4人就有1人深受其擾。中醫師表示，不良的飲食和生活作息才是造成現代許多腸胃道疾病。因此不論選擇西藥還中藥，最重要的仍從養成日常良好的生活型態開始。林口悅兒親子中醫診所主治醫
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戶外不能脫口罩！「路邊飲食」該怎麼罰？陳時中曝執行尺度 | 生活 | 三
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中央流行疫情指揮中心今（21）日宣布新增新冠肺炎本土確診315例，台中市政府緊急宣布，明日開始至6/8，全市餐飲業禁止現場飲食，違者依法處3000元以上、1萬5000元以下罰鍰，但是在戶外飲食到底罰多少？指揮官陳時中表示，執行尺度將會在防疫會議提出。
新聞來源：三立新聞網
柯文哲︰北市傳統市場、夜市一律外帶、外送 – 生活 – 自由時報電子報
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台北市長柯文哲今天下午主持疫情記者會，柯文哲宣布，傳統市場跟夜市飲食攤等一律外帶、外送。副市長黃珊珊表示，台北市政府將發布行政命令，超市、夜市、地下街、攤販集中場、市場、批發市場、公有零售市場飲食攤商，即日起全面改採外帶、外送，因飲食還是民生必需，而一般餐廳仍有其防疫方式，將會派員稽查。
新聞來源：自由時報電子報
快訊／柯文哲下令：超市、夜市、地下街飲食攤「全面改外帶外送」 | ETt
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全台新冠肺炎疫情升溫，進入第三級防疫警戒，指揮中心20日公布，新增286例本土，台北市87例，以萬華40例最多。為了進一步減少接觸、製造傳染可能，台北市長柯文哲20日宣布，北市傳統市場或夜市的飲食攤一律外帶或外送，不要在那邊吃。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》易流汗要注意！ 中醫教「出汗部位」看身體警訊 – 即時新聞 –
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近日氣溫炎熱，常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗，但中醫師也提醒，每個人的體質不同，易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位，能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗，但如果在沒有
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健康網》防疫在家更要均衡飲食？ 營養師詳解6大類食物要「這樣吃」 – 樂
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不喜歡吃蔬菜，多吃水果可以嗎？不喝牛奶，喝豆漿可以嗎？營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，不可挑食！在疫情時期「均衡飲食」顯得特別重要，每一類食物都能給身體不同的營養素，少一類都不行；並列出6大類食物（乳品類、水果類、蔬菜類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、堅果種子類），以及營養素與每日建議攝
新聞來源：自由時報電子報
健康網》想嘗試「低醣飲食」減重？ 營養師：掌握這3大原則 – 樂活飲食
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「低醣飲食」是指減少食物中碳水化合物攝取量的飲食型態，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，若想要方便執行又能減重，不妨考慮進行低醣飲食，可從少吃零食等點心開始，主食盡量選擇地瓜、糙米增加飽足感，每日要攝取新鮮水果，掌握這些原則，助健康也享「瘦」。低醣飲食3原則1、避免含糖食物飲料、
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健康網》減肥又馬上胖回去！ 營養師揭5大「復胖」主因 – 即時新聞 –
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有些民眾明明花了很大的心思減肥，卻又快速的復胖。對此營養師解釋，會復胖除了使用藥物減重、抽脂，也有可能是過度控制飲食等原因造成。養成良好的飲食、運動、生活習慣，身體才能保持好的代謝力。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，復胖有5項重大原因如下：●藥物減重藥物會破壞身體代謝功能●抽
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健康網》武肺疫苗得來不易！ 打完靠2個「好習慣」提升保護力 – 樂活飲食
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近期國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情擴大，甚至已進入「社區感染」階段，不少醫師和專業人士也紛紛呼籲民眾去打疫苗，營養師高敏敏也在臉書粉專指出，「飲食營養」和「生活作息」是疫苗效果的關鍵，並針對「打完疫苗要怎麼吃」提出「5多吃+5避免」的策略。為提升疫苗保護力，高敏敏點出５項飲食要
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