減重是治療退化性關節炎的第一步 「膝」望一直都在 – 即時新聞 – 自由
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治療退化性關節炎不一定只有吃藥、注射或手術治療，衛福部新營醫院骨科醫師林孝儒表示，輕微的退化性關節炎可由復健治療開始，減重是治療退化性關節炎的第一步，減輕膝關節的負擔。林孝儒說，病人不要對退化性關節感到恐懼或絕望，治療方式有很多種，「膝」望一直都在，接受適當治療就能繼續享受生活。衛福部統計，國人膝關
新聞來源：自由時報電子報
關節
健康醫療網》50歲後可能面對的毛病 肩膀關節卡卡舉不起來 – 自由評論網
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許多人到了50歲，便開始肩膀怪怪的，有時候會痛、有時候卡卡的活動不順暢，嚴重一點的甚至手無法舉起，這種五十肩稱「冰凍肩」或「肩關節囊攣縮」。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》筋骨總是痛又硬！ 醫：生活習慣是關節退化關鍵 – 銀髮天地 –
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退化性關節炎是國內許多年長者的困擾，造成諸多日常生活上的不便，中醫則常用「針灸」和「針刀」治療，中醫師也提醒，平時要維持好的生活習慣才是預防退化性關節炎的關鍵。扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發文指出，退化性關節炎為膝關節的退化和磨損，導致關節僵硬疼痛而影響活動；其中膝關節內的半月
新聞來源：自由時報電子報
手舉不高小心是得了五十肩 醫揭「7情況」愈不動愈痛 | ETtoday探
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65歲徐女士近半年左側肩膀疼痛，不但無法順利穿內衣，睡覺時得避開左肩疼痛處，甚至揮手角度幾乎只能平舉，赴醫檢查發現原來是關節沾黏及滑囊炎合併五十肩。
新聞來源：ETtoday探索
健康醫療網》奶奶手痛無法抱孫 竟是類風濕性關節炎害的！ – 自由評論網
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楊登和醫師表示，類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，好發位置以手部關節居多，除了關節容易紅腫脹痛外，也容易出現關節晨僵狀況，造成患者連刷牙、洗臉，或開門動作都有困難，大大影響患者的生活品質。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》天冷就全身痠痛？ 醫授3招擊退「天氣痛」 – 即時新聞 – 自由
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許多人的身體就像是「氣象台」，每次一變天，全身就開始痠痛、刺痛，這裡痛那裡也痛，甚至舊傷也一起痛，而近日寒流不斷，身體的各種酸痛，更容易出來作祟，而中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥說，只要記住3個訣竅，就能夠達成預防及改善的效果。廖志祥在臉書粉專「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文指出，冬天會因為氣溫
新聞來源：自由時報電子報
肩膀如「被冰凍般」不舉！醫曝「五十肩」6大風險因子：糖友小心 | ETt
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「五十肩」造成的疼痛常常讓患者肩關節活動受限，醫師指出，成五十肩的風險因子包括「肩部扭挫傷病史、肩部手術後 、頸椎手術後、乳房手術後、甲狀腺機能亢進和糖尿病，其中在糖尿病病患的盛行率有將近13%，原因與糖尿病病患的脂質代謝有關，嚴重程度也和血糖控制有關。
新聞來源：ETtoday健康雲
保護關節必看！ 醫師：減重、練肌力、少蹲跪、補對營養
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這幾年健身風氣盛行，許多年輕人因為運動傷害，也在不知不覺間加重關節磨損程度。不想年紀輕輕就有一把老骨頭，關節保養要趁早！控制體重、少蹲跪、適度運動訓練肌力、補對營養品維持行動力，都是避免「人未老關節先衰老」的好方法！
新聞來源：ETtoday健康雲
肌力不是練大小，而是要練「收縮力」！復健專科醫師教你這樣防肌肉流失、保護
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人如果想要活到老、動到老、健康到老，就必需持續不斷地堅持鍛鍊下去！肌力原本就是用盡廢退，肌力不鍛鍊的話就會一直退化，再加上年紀越大、肌肉流失的速度越快，而關節磨損和肌力的好壞，會有直接的關係。復健專科醫師將教大家加強運動功能、保護關節，避免拉傷、扭傷和關節損傷的「減速訓練」，不妨
新聞來源：風傳媒
微創手術治療髖關節疼痛 傷口小恢復快 – Yahoo奇摩新聞
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】髖關節是由髖骨的髖臼和股骨頭所組成，屬於典型的球窩關節，臨床上，髖關節內的疾病較不容易確診，主要因髖關節周圍由多層肌肉、肌腱與神經、 血管所包覆所導致，且傳統的開刀方式因傷口大，所需破壞的周圍軟組織如肌肉、血管較多，術後傷口因此較疼痛，恢復時間較久。高雄榮總運動醫學科主任林冠宇指出，治療上，目前能透過關節鏡微創手術，不僅傷口小，利用內視鏡的協助，以利醫師能更精準處理患部。 發揮髖關節鏡功能 有助手術更精準 在傳統手術開刀上，因傷口較大，容易破壞像是肌肉或血管等周圍組織，導致術後傷口較疼痛，患者恢復時間也較久；林冠宇主任表示，但隨著關節鏡手術技術成熟，加上醫材不斷改良創新
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
五十肩害她「手不舉」！痛到扣不了胸罩 想做增生療法醫打槍 | ETtod
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許多人到中老年，都有「手不舉」問題，有些女性嚴重到連扣胸罩都有困難，還有人不堪疼痛，到醫院詢問是否可使用增生療法。對此，振興醫院復健科主任陳建成表示，五十肩本身就是因慢性發炎導致的關節囊增生沾黏，最需要的是增加關節活動度，從破壞中從見，因此增生療法並不適合，但可以用6大療法取代。
新聞來源：ETtoday健康雲
憶聲科技文教基金會健康講座 盼喚起民眾重視自身關節健康 – 生活
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退化型關節炎近年來呈現年輕化趨勢，許多不到50歲的青壯年族群已飽受患病之苦，造成生活中許多不便。為了喚起民眾的重視關節健康，憶聲文教基金會特別邀請台大醫院北護分院復健部醫師韓德生，於10月19日下午於中壢藝術館演講廳，舉行「退化型關節炎知多少」專題講座，當天將分享退化型關節炎的成因與預防方式，歡迎民眾到場聆聽，為自己健康把關。憶聲基金會講座籌備人王惠敏表示，關節是人體很重要的零件，平時若不好好照顧，退退化型關節炎近年來呈現年輕化趨勢，許多不到50歲的青壯年族群已飽受患病之苦，造成生活中許多不便。為了喚起民眾的重視關節健康，憶聲文教基金會特別邀請台大醫院北護分院復健部醫師韓德生，於10月19日下午於中壢藝術館演講廳，舉行「退化型關節炎知多少」專題講座，當天將分享退化型關節炎的成因與預防方式，歡迎民眾到場聆聽，為自己健康把關。憶聲基金會講座籌備人王惠敏表示，關節是人體很重要的零件，平時若不好好照顧，退化恐提早報到，尤其是年輕時更需好好保養，避免引發關節炎，造成身體上的疼痛與負擔。王惠敏說，尤其現代人瘋路跑、整天低頭滑手機或使用電腦，長期姿勢不良或過度運動下，讓許多民眾年紀輕輕就關節疼痛、腫大、僵硬，甚至長骨刺，影響生活品質。王惠敏表示，不只是運動愛好者、銀髮族或者低頭族容易損傷關節，其實不同族群都有一定的風險罹患退化性關節，像是體重過重、勞動職業甚至是遺傳等，都是關節炎上身的肇因之一，退化性關節炎比我們想的更普遍，因此保養關節的知識相對重要。有鑑於此，憶聲文教基金會特別於10月19日下午邀請台大醫院北護分院復健部醫師韓德生，於中壢藝術館演講廳舉行「退化型關節炎知多少」健康專題講座。韓德生將以醫學角度切入，與民眾分享退化性關節炎的症狀、成因與預防及保養祕訣。
新聞來源：中時電子報