有三高、肥胖、代謝差…就不再年輕？盤點國人10大健康困擾，醫師教你擺脫中
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隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知你目前也正
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關節
父親節送禮怎麼選？「甘味人生鍵力膠原EX PRO+」維護長輩健康 | 生
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長者的健康需要子女一起守護，父親節的到來剛好可以送禮聊表心意。營養師就建議，長輩的關節健康顧好，才能讓他們一直保有良好的活動力，像是日常運動、均衡飲食和保健食品的輔助都需要。
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五十肩會自己好？醫：做不到1動作快就醫 | 名家 | 三立新聞網 SE
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五十肩又名冰凍肩，全名為「沾黏性關節囊炎」，肇因於肩膀的「盂肱關節」因不明原因出現發炎與纖維化，典型症狀為肩膀疼痛伴隨關節活動度顯著減少。一位中老年男性病患，肩膀出現劇烈疼痛，且看了6個月的醫生，整復、推拿等方法都嘗試過，病情卻不見好轉。表示自己『越治療肩膀越痛』，手臂完全無法抬升。他甚至懷疑自己的關節是否被整復師『喬壞了』
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天冷起床好痛苦？醫認證「賴床10分鐘」對身體有好處，親授5招暖身技巧 –
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冬天清晨氣溫低，最近起床，你也會感覺關節卡卡、硬硬的不好活動嗎？復健科醫師提醒，尤其是五十肩患者，這時需要一些保養方法，使身體的肌肉與其他軟組織都能各就各位，讓關節活動度增加、提升代謝，建議天冷晨起可利用「5方法」，讓身體在起床時可以舒服一些。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知
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「王建民翻版！」馬拉松男踩空仆街 腳踩超痛才知韌帶受傷 | ETtoda
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2008年當時在紐約洋基棒球隊的台灣之光王建民在奮力跑壘時，右腳掌的蹠跗關節韌帶拉傷，當時引起全國球迷的熱議。台中一名30歲男子小豪在參加馬拉松比賽時踩空跌倒，造成右腳掌疼痛腫脹，一踩就痛，檢查才發現跟王建民相同，腳掌的蹠跗關節韌帶受傷，透過手術治療才解決問題。
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蔣萬安拋深蹲免費搭公車？他曝老爸75歲膝蓋無力：不敢想像後果 | 健康
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國民黨台北市長參選人蔣萬安拋出「深蹲20下換搭免費公車」構想，引發外界熱議，毒理專家招名威表示，深蹲有好處也有壞處，且不是每個年齡層都適合，不正確的施作可能會造成傷害「上位者是該謹言慎行才是」。
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輕忽乾癬性關節炎 健身教練差點丟了工作 | 名家 | 三立新聞網 SE
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一名今年43歲的阿榮（化名）從事健身教練，六年前陸續出現皮膚乾癬脫屑症狀，起初以為是一般皮膚發炎，就到藥局買塗抹藥膏，後來手部關節開始出現腫痛現象，甚至連指導學員基本抓握動作都無法示範，甚至腳部肌腱關節處也出現腫痛，嚴重影響工作與生活品質，經輾轉到風濕免疫科就醫，在醫師詳細問診檢查及診斷後，確診罹患了「乾癬性關節炎」。
新聞來源：三立新聞網
肩膀疼痛、無法伸展「五十肩」 你可能有糖尿病還沒有發覺？ | 健康 |
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55歲的王小姐本身有糖尿病史，半年前出現右邊肩膀疼痛的症狀，尤其在晚上疼痛感倍增，而且肩膀無法伸展開來，導致生活上許多不方便，就醫檢查確認為五十肩。在嘗試打針、復健、推拿及麻醉下關節鬆動術等治療後，狀況仍未有改善，因此到大千綜合醫院骨科就醫，醫師為她進行關節鏡手術，術後搭配復健治療，一週後右肩只剩輕微的酸痛感，且活動範圍幾乎回復正常。
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痛到要人命！醫曝「帝王病」3大NG習慣：減重太快也不行 | ETtoda
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痛風又被稱為帝王病，每每發作讓人痛不欲生，醫師提醒，飲食問題是痛風最重要的因素，應避免高普林食物，此外也要控制體重，不要過度肥胖，也不要極端減重，還要多喝水，幫助尿酸排出。
新聞來源：ETtoday健康雲
比蔡依林還強！男折手舞關節360度旋轉 嚇壞網 | 生活 | 三立新聞網
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影片中的舞蹈有個名稱叫 Flexing，就像是把骨頭折來折去，然後將關節一個個分開。 Flexing 舞者要有節奏地將四肢向非自然方向扭曲，讓關節脫離原來的位置，再伴隨著律動回歸原位。扭曲、脫離、律動、歸位。2013年歌手蔡依林在「美人計」MV裡中經典的折手舞，就讓不少骨科醫師看得心驚膽跳。
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健康網》葡萄糖胺能預防關節退化？ 食藥署：適度運動更有效 – 銀髮天地
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許多年長者或是活動量大的人，常常苦於退化性關節炎的問題。受到廣告行銷的影響，部分民眾會以為含有葡萄糖胺的保健食品可以「補膝蓋」，不過食藥署表示，攝取葡萄糖胺無法預防關節退化、或是改善骨質疏鬆，應該尋求專業醫師的協助，切勿自行判斷病徵，亂補一通。食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及「食藥好文網」發文
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健康網》膝關節超前部署 醫教6點自我評估 注射選擇大解析 – 銀髮天地
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隨著年紀成長，各個器官都會老化，膝關節默默背負我們走過了千山萬水，時光難免會對它留下一些印記、一些傷害。但是，雖然老化是每個人必經的過程，如何「成功老化」才是保養的關鍵，也許你我有朝一日都會有膝關節的退化，但不必產生疼痛。首先，我們可以利用一個簡單的方法早期注意自己膝蓋的狀況：1、年紀大於50歲；2
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健康網》關節越動越磨損？ 醫師：不運動才傷身 – 即時新聞 – 自由健康
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一名男子十字韌帶拉傷，趁著疫情在家休養期間膝蓋卻隱隱作痛；能跑半馬的女士，疫情期間少運動膝蓋也感到不適；有健身習慣的太太在健身房關閉後，腰部酸痛無法久坐超過30分鐘，醫生發現上述3個案例，都是因為在疫情期間，因為運動量減少而產生疼痛、不舒服，並提出其實人體關節越缺乏活動，越容易產生磨損的觀念，因此適
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一舉手就好痛！「五十肩」害她綁頭髮前必須深呼吸 | 健康 | 三立新聞網
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年約45歲的林小姐某一天突然發現自己左肩疼痛，手舉不高，漸漸的發現自己穿內衣無法順利扣上扣子，也無法梳頭髮，想綁頭髮還要先深呼吸才能動作，甚至睡覺翻身壓到就會痛醒，就醫後才知道自己得了五十肩。（記者：陳弋）
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健康網》逆轉膝關節退化 醫：先救韌帶和肌肉 – 運動塑身 – 自由健康網
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退化性關節炎是每個人早晚會遇到的疾病，近幾年因為路跑活動盛行，早發型膝關節退化性關節炎也越來越多。運動傷害醫師呼籲，在軟骨磨損之前，提早針對膝關節的韌帶和肌肉做好保護與增強措施，你的膝蓋不但不因運動過早退化，甚至還可能越來越年輕！壓力、軟骨異常 退化主因聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師
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