蔡易餘體重109降至105公斤 搭配「營養推廣餐盤」繼續努力 | ETt
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被蔡英文總統下令減重的立委蔡易餘26日前往天主教聖馬爾定醫院尋求如何吃的健康，營養均衡。聖馬爾定院長陳美惠與蔡易餘在現場試夾健康的蔬菜與蛋豆魚肉類，一起推廣營養用餐，健康飲食，蔡體重也從109公斤降至104公斤，只剩4公斤達標。
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減重
減重公斤數坐4望5 蔡易餘：我要變「嘉義玄彬」 | 政治 | 新頭殼
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民進黨立委蔡易餘上個月底被黨主席蔡英文要求減重到100公斤以下，否則開除黨籍。近一個月來蔡易餘厲行減重措施，體重穩定減輕4公斤，來到105公斤上下。幕僚表示，離目標100公斤以下指日可待。蔡易餘今（26）日到嘉義市聖馬爾定醫院進行健康諮詢，強調自己會變「嘉義玄彬」。 為了保住黨籍並找回健康體態，蔡易
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減肥只能成功！顏寬恒宣布：失敗就發2千份雞排 | 政治 | 三立新聞網
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前立委顏寬恒3月底自爆體重是89.5公斤，下定決心在臉書宣告，要在三個月內減肥10公斤。而他今（26）日更進一步表示，若最後他減重沒有成功，他將免費發放2千份雞排請大家吃。
新聞來源：三立新聞網
「減肥是天職」 顏寬恒發豪語：失敗就發兩千份雞排 | 政治 | 新頭殼
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繼民進黨立委蔡易餘被總統蔡英文「勒令減肥」3個月內減到100公斤以下，否則要「開除黨籍」之後，國民黨前立委顏寬恆今（26）日也在臉書發文，決心要在兩個月內減重10公斤，如果失敗了，就發2000份雞排，還笑稱「減肥是男人永遠的天職，只是男人常常鬆懈」，所以要彼此互相監督，更邀請各路網友來見證。顏寬恒於
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揭10大減重迷思 宋晏仁：是不是真胖子 要看「這個」數字 ！ | 生活
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夏天快到了，在網路上有不少減肥的訊息，而從92公斤瘦至72公斤的名醫宋晏仁，常透過社群網站分享他對減重的看法，也從他的減重歷程當中歸納出10種迷思，其中包括：要少量多餐、不可吃大魚大肉等，他談到，要看一個人究竟是「瘦胖子」、還是「真胖子」不能只看體重數字，而是要看體脂數字才能決定。宋晏仁表示，減肥有
新聞來源：新頭殼 Newtalk
「血型瘦身法」快學！O型少吃麵包、B型多吃乳製品，減重效果翻倍跳 | E
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最近減重卡關，眼看著身邊朋友都瘦身成功，但是自己即便少吃或運動都沒有成效，這或許和你本身的血型有關。美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師所提倡的「血型療法」分析說明，不同血型的激素與消化酶的功能略有差異，使得身體對每種食物的消化能力各有不同，只要針對血型調整飲食內容，減重就能事半功倍。
新聞來源：ET Fashion
健康網》想要維持減重成果不復胖 醫：這項營養素一定攝取足夠 – 樂活飲食
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辛苦減重減半天最怕「復胖」，要如何做，才能維持減重成果呢？醫師指出，減重攝取足夠蛋白質，復胖率最低！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出，荷蘭研究發現，減重時，攝取足夠蛋白質的受試者，復胖率為6%，而對照組則是23%，這表示高蛋白質攝取真的能把體重設定點往下調降。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》吃瀉藥、貼保鮮膜能瘦身？ 醫盤點8大「荒謬減肥法」 – 運動塑身
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為了減重，許多人會不顧一切尋求各種方法達到目的，使得體重往往在降下一點後，馬上又復胖，形成惡性循環，在醫師眼裡，這些「秘方」不僅對減重無益，甚至還會殘害健康，根本得不償失。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文，分享8種自己從醫以來看見各種荒謬的「減肥大法」，並提醒民眾
新聞來源：自由時報電子報
蔡英文要蔡易餘不減肥就「開除黨籍」 趙少康：怎可歧視胖子 – 政治 –
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民進黨立委蔡易餘昨被民進黨主席、總統蔡英文開玩笑提出要求，必須3個月內減肥至100公斤以下，不然開除黨籍。對此，中廣董事長趙少康今表示，總統是歧視胖子，怎麼可以這樣？宗教、性別、身材都不能開玩笑。趙少康下午舉行「綠能發電如牛步，以肺換電何時了？」論壇，會後有媒體問及蔡英文管蔡易餘體重，但好像不關切其他民生議題？趙少康表示，總統說蔡易餘不減肥就開除黨籍，總統是歧視胖子，怎麼可以這樣？
新聞來源：自由時報電子報
真的動起來！被下令減重 蔡易餘拿「健身環」甩肉畫面曝光 – 政治 – 自
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〕民進黨立委蔡易餘昨日被總統蔡英文開玩笑地要求「3個月內減肥至100公斤以下」，不然就會開除黨籍，他對此可說是戰戰兢兢，已經開始執行減肥行動，拿起超夯的減重配備「健身環」開始努力甩肉，畫面曝光引發網友熱烈討論。桃園市長鄭文燦昨天於民進黨中央黨部，在蔡英文見證下站上體重計，顯示體重是78.2公斤；蔡易餘也被要求站上體重計，不料蔡英文看完體重後，要求他一定要在3個月內將體重減至100公斤以下，「不然就開除黨籍」。
新聞來源：自由時報電子報
蔡易餘接減重軍令狀 網友：算政治迫害嗎？ | 政治 | 新頭殼 New
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立委蔡易餘被總統同時也是民進黨主席的蔡英文要求3個月內體重降到100公斤以下，蔡易餘接到此「軍令狀」之後，回到嘉義馬上有鄉親設宴款待，不過仔細一看，桌上大多是蔬菜水果，被網友稱為「減肥餐」，也有網友打趣說，這種減重軍令狀，算是政治迫害嗎？ 蔡易餘昨天在民進黨中常會被蔡英文要求減肥，成了今天愚人節最熱
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》攝取不足恐肌少症上身 營養師：蛋白質吃多少這樣算 – 即時新聞
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許多想減重的人或是老年人，往往都缺乏蛋白質而不自知。營養師提醒，如果長期蛋白質攝取不足的話，會導致肌肉量減少，並且加上自然老化，更有可能提高得到肌少症的風險。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」與個人平台發文指出，要吃到足量的蛋白質，可以透過公式來計算，來進行個別化的調整。以
新聞來源：自由時報電子報
小英下令3個月內要減重！蔡易餘驚：接到肥胖協會醫生來電 | 政治 | 三
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桃園市長鄭文燦因瘦身有成，今日民進黨中常會有人特地拿體重計讓大家見證，沒想到黨主席蔡英文現場要求民進黨立委蔡易餘也站上體重計，沒想到蔡易餘的體重讓蔡英文直說「你不趕快在最短的時間內，瘦到100公斤以下就要被開除黨籍了！」而蔡易餘晚間也在臉書分享此事，還說「剛剛接到肥胖協會蕭醫生來電，說如果需要專業減重指導，協會很樂意提供專業協助…..」，讓網友紛紛笑翻。
新聞來源：三立新聞網
「在家玩健身環」真瘦了！她實測5個月甩11kg 網驚：我要重挑戰 | E
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本站曾報導《玩健身環大冒險30分鐘 他後悔：廣告不實》，有人抱怨玩健身環根本不像廣告一樣「額頭流一點汗只沾到瀏海，看起來健康宜人」，而是整個人累炸、大爆汗超狼狽。但到底健身環有沒有用呢？一位女網友日前在《爆廢1公社》貼出照片，「用健身環在家裡運動，5個月從69.5kg減到了58kg，減了11公斤！」引發熱論。
新聞來源：ETtoday新聞雲
少量多餐反而胖！專家曝「減肥4觀念」害慘你：低脂≠健康 | ETtoda
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各種減肥方法都有人嘗試，以進食方式控制體重的方式也十分常見，看似容易達到效果，但其中竟隱藏不少地雷。對此，醫師也一一破解迷思，像是不少人誤以為的「少量多餐」，反而是最多人失敗的；並提醒大家，選擇食物時千萬不要被名稱給迷惑，還是要仔細看清楚營養標示，才能真正了解內容物。
新聞來源：ETtoday健康雲