少量多餐反而胖！專家曝「減肥4觀念」害慘你：低脂≠健康 | ETtoda
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各種減肥方法都有人嘗試，以進食方式控制體重的方式也十分常見，看似容易達到效果，但其中竟隱藏不少地雷。對此，醫師也一一破解迷思，像是不少人誤以為的「少量多餐」，反而是最多人失敗的；並提醒大家，選擇食物時千萬不要被名稱給迷惑，還是要仔細看清楚營養標示，才能真正了解內容物。
新聞來源：ETtoday健康雲
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