疫情下進博會將開幕 清消與蔬果健康食品成亮點
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中國進博會將於 11 月登場，受疫情影響，官方與參展企業都增加了線上展覽與商業媒合，藉此應對線下活動的限制。在疫情之下，包含清消產品、蔬果等健康食品，可望成為展會亮點。第4屆中國國際進口博覽會將從 11 月5日至 10 日，在上海舉辦。今天下午官方舉行記者會說明相關活動安排，並舉行參展廠商簽約儀式。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
水果
健康網》父親節吃大餐也要控制「三高」！ 營養師教你這樣吃 – 樂活飲食
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父親節將至，許多人可能會吃著大餐慶祝，但根據國健署統計，男性罹患慢性病的盛行率大於女性，且隨著年齡增加罹患慢性病的比例也越高。因此營養師提醒有「三高」（高血壓、高血糖、與高血脂）者最好這樣吃，避免增加身體負擔，也可以遠離「三高」的威脅。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文針對高血壓、
新聞來源：自由時報電子報
半數人都做過！5個「常見減肥錯誤」，減重不成反傷身 | ET Fashi
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很多人以為節食會瘦，甚至以為用水果代替一餐更能有效減重，但往往努力下來總是一場空，以下常見的5個減重錯誤千萬別犯，小心瘦身失敗還傷身！
新聞來源：ET Fashion
健康網》愛吃水果又怕胖？ 營養師分享「1份數量表」：掌握數量是關鍵 –
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水果含有豐富的營養成分，但是如果沒有注意食用份量，可能一不小心就導致熱量超標。營養師對此分享各項水果1份（60大卡）有多少數量，提醒民眾只要掌握好攝取的份量，就能放心吃水果不怕胖。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，常常在營養門診聽完很多民眾吃水果的份量，都會感到很驚訝，但也遇過不少擔
新聞來源：自由時報電子報
鳳梨盛產卻滯銷 台東縣民進黨部用行動挺果農 | ETtoday地方新聞
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台東鹿野鳳梨正值盛產期，深受疫情影響，使消費者採購農產品的型態大幅改變，民進黨台東縣黨部與立法委員劉櫂豪團隊、延平鄉總召伊藍．明基努安、池上鄉總召潘旭瑞共同發起「台東好農，美味水果」的活動，用行動力挺台東果農。
新聞來源：ETtoday新聞雲
維他命C之王！芭樂能抗癌、護心…還有12個超強健康功效 | 生活 | 三
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水果含有豐富的營養價值，尤其天氣熱，吃水果真的感覺很退火！但水果除了營養價值高，其實糖分也很高，所以在選擇上也要聰明點，更要酌量攝取，才能吃得更健康！而芭樂就是健康好選擇，因為芭樂含有的維他命C之高，堪稱是水果之冠，蛋白質含量也不少，對於想要增肌減脂的人來說，芭樂也是不能錯過的高營養、價格親民的水果，而World Gym Blog更幫大家整理出芭樂的12大健康效益！
新聞來源：三立新聞網
健康網》西瓜真的能解渴？ 營養師解答「這5項」小知識！ – 樂活飲食 –
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夏天一到，西瓜就是眾多民眾喜愛的水果之一。而西瓜也有分許多不同的品種，例如紅西瓜、黑美人西瓜、黃色的小玉西瓜、金蘭西瓜、無子西瓜等。但西瓜是否真的能解渴，以及熱量多少，對此營養師也分享5項關於西瓜的小知識，讓民眾更加了解這樣熱門的消暑水果。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享，西瓜
新聞來源：自由時報電子報
健康網》悶熱天氣沒食慾？ 營養師推「水果撈」營養好吃又能輕鬆做 – 防疫
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現在的天氣較為悶熱，往往會讓民眾食欲下降，不想去吃熱食，而涼拌的健康食品吃久了也會膩；對此，有營養師則推薦了「水果撈」，不但冰冰涼涼、可以自行製作，同時又能兼顧營養。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文，表示現在天氣熱，容易昏昏欲睡、吃不下也睡不好，心情也會受到影響，而水果撈可以取
新聞來源：自由時報電子報
七彩冰粽超級萌！DIY健康水果風味 Ｑ滑口感做法超簡單 | ETtoda
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端午節快到了，不能包粽子沒關係，那就來一個小朋友最愛的水果冰粽吧！這次大口要分享的水果冰粽也超級簡單，，沒有專用的冰粽袋也無所謂，簡單用夾鏈袋搭配曬衣夾就好，做出來的冰粽也很漂亮，小朋友一次就能吃到豐..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
健康網》夏日吃芒果好消暑！ 營養師曝熱量最低是這品種 – 即時新聞 –
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夏天是芒果的產季，無論是做成芒果冰或從冰箱拿出來的切塊芒果都深受許多人喜愛，有營養師分享3種常見芒果的營養分析，不僅含有維生素A 、維生素C，還有助腸胃消化。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出，芒果的甜度極高，還富含維生素A 、維生素C，是許多人愛吃的水果之一。此外，在熱量上，香氣
新聞來源：自由時報電子報
健康網》顧腸胃助消化 北農推這4款水果 – 即時新聞 – 自由健康網
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台灣是水果王國，台北農產運銷公司特別推薦4款台灣常見水果，能夠幫助腸胃消化、吸收營養。也提醒腸胃不佳者，避免在飯前吃冰涼的水果。芭樂：熱量33大卡（每100g）芭樂屬於低GI值水果，膳食纖維可增加飽足感，帶動腸胃蠕動木瓜：熱量36大卡（每100g）木瓜酵素有助分解蛋白質及糖類，富含膳食纖維，幫助消化
新聞來源：自由時報電子報
果乾外交大成功 黃偉哲再辦台南果乾節引領果乾甜點風潮 | 政治 | 新
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美國前國務卿龐培歐（Mike Pompeo）在個人推特上分享蕭美琴代表送的台南鳳梨乾，掀起台灣美味水果乾熱潮，連帶讓國人對台南果乾詢問度也飆高，為了幫助農民及讓民眾能品嘗台南果乾，台南市長黃偉哲今(23)日攜手在地農民及果乾業者，在台南友愛街旅館宣布辦理果乾節，並與名酒吧TCRC店長許建晟一起調製果
新聞來源：新頭殼 Newtalk
水果到底要飯前吃還是飯後吃才健康？營養師破解坊間謠言，道出吃水果的最佳時
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台灣譽有水果王國之稱，多數台灣人多有飯後吃水果的習慣。近年健康意識抬頭，坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之間吃為佳，避免飯後吃引起血糖過高的問題。對此營養師指出，其實各族群吃水果的選項、時機都會有所不同。★一手掌握熱門話題水果要飯前吃還是飯後吃？（圖／今健康提供）哪些族群適合
新聞來源：風傳媒
健康網》果汁最健康？ 營養師：4種人應特別小心！ – 即時新聞 – 自由
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今天是兒童節，許多人喜歡給孩子喝新鮮果汁，覺得好喝又健康。對此，營養師表示，與一般市面上的含糖飲料相比，新鮮現打的果汁確實來得健康些，但不要忘記儘管水果是天然的食物，但也含有不少糖分，就算是標榜100%的純果汁，通通都是含糖飲料的一員。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」，以及個人平台
新聞來源：自由時報電子報
抗癌、抗衰老、護心…芭樂竟有12大超強健康功效 | 生活 | 三立新聞網
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大家都知道要多吃水果，但有些水果因為糖分過高，在選擇上也要聰明一點才能吃得更健康！芭樂就是近年來非常夯的水果，除了維生素C是水果之冠，蛋白質含量也不少，對於想要增肌減脂的人來說，芭樂也是不能錯過的高營養、價格親民的水果，而World Gym Blog更幫大家整理出芭樂的12大健康效益！
新聞來源：三立新聞網