太深太淺都母湯!從尿液看身體狀況 他曝最健康顏色 | ETtoday生活
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12% 負能量
人每天都會上廁所,而身體的狀況多少可以靠排出來的尿液、糞便外觀來判斷,你每次小號時,會觀察自己尿液的顏色嗎?一位經常分享健康資訊的YouTuber,透過影片教大家如何從尿液顏色知道身體的狀況,顏色太淡或太深都是需要注意的!
新聞來源:ETtoday新聞雲
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人每天都會上廁所,而身體的狀況多少可以靠排出來的尿液、糞便外觀來判斷,你每次小號時,會觀察自己尿液的顏色嗎?一位經常分享健康資訊的YouTuber,透過影片教大家如何從尿液顏色知道身體的狀況,顏色太淡或太深都是需要注意的!
新聞來源:ETtoday新聞雲
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健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一場床上激戰後你會吃什麼?泌尿科醫師程威銘表示,愛愛後除了虛弱感外,還會有餓肚子想進食的慾望,這時若不忌口的亂吃,不只破壞做愛後身體修復,也會影響睡眠,對此他激推「3大類食物」,男生完事後吃對能迅速恢復體力,以便隨時提槍再戰。
新聞來源:ETtoday健康雲
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天氣寒冷時心血管疾病發生機率比其他季節高,因為突然的低溫會讓血管收縮而導致血壓上升,若沒有盡快處理會增加腦壓或心臟負擔,引起腦中風或心臟病。隨著年紀增加,人體的血管會因老化而逐漸失去彈性,要特別提醒長者在寒流來襲時要注意保暖工作,平日也要注意血管的保健,以降低罹患心血管疾病的機率。
新聞來源:ETtoday健康雲
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天氣轉涼中!天氣一冷,晚上睡覺就會更想尿尿。臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師發文分享,夜尿對長輩來說相當危險,他也教大家減少夜尿的「4大秘訣」。
新聞來源:三立新聞網
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夏日多喝水好,水除了用喝的,其實攝取蔬果來補充水分也不錯,營養師余朱青分享6款解渴健康食材,含水量9.15%的西瓜敬陪末座,小黃瓜則以96.7%的含水量拿下冠軍。
新聞來源:ET Fashion
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喝水不只解渴,也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵,許多人疾病纏身,或許就可以檢視是否是飲水不足的問題,但喝水也不是一次喝飽、喝滿就好。營養師指出,喝水與水分缺乏對身體的差異,並提醒喝水的正確觀念,以免喝水有喝像沒喝一樣。
新聞來源:三立新聞網
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春天真的來了,民眾應都有感受到天氣漸漸開始變熱了。營養師呼籲,民眾應記得喝足夠的水,喝水不只補水、更能完美提升代謝率,且看似平凡無奇的水,卻能幫助減重;尤以早上起床後「9個喝水時機點」應完全活用,輕輕鬆鬆就能補足一天所需。(記者:簡浩正)
新聞來源:三立新聞網
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喝水有助於減肥,不過,一天到底要喝多少水才能達到效果呢?對此,減重醫院粉專驚人解答,「沒有標準答案!」原因是身體對於水分具有調節機制,不會因水喝太多、多跑幾次廁所就瘦下來,並表示民眾可以將重點放在「喝水時間點」。而根據衛福部建議,成人每天喝6~8杯240c.c.水,並掌握3個喝水
新聞來源:風傳媒
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現代人越來越注重身材、養身,網路上也流傳了許多「喝水有助於減重」的說法,而到底要喝多少水才夠?減重醫院的粉專就發文向大家分享,而大家可能會對答案感到意外,因為根本沒有「標準答案!」
新聞來源:三立新聞網
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過年放飛自我喝了不少飲料吧!但口渴時拿飲料猛灌,真的能解渴嗎?喝足水分才能維持身體運作,人可以少吃東西,但卻不能不喝水,營養師曝當,當你發現口乾、眼乾,甚至尿液變黃的時候,代表你體內水分不足,並點名以下3款飲料多喝無益,不僅不補不了水,還有礙健康!
新聞來源:ET Fashion
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42歲許先生平時愛運動健身,但過去一年與伴侶親密行為時常使不上力、腰部酸疼,擔心腎虧卻又礙於面子羞於就醫,直到近日檢查才發現是結石塞住輸尿管,腎臟已中度水腫。
新聞來源:中央社
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炎炎夏日,醫師提醒中暑不是只會發生在戶外活動者,在高溫悶熱的環境工作者更應注意,高雄阮綜合醫院急診室日前收治一名52歲蔡姓病患,因工作廠區有鍋爐且環境悶熱,當天下班時間已過卻未走出廠房打卡,同事發現時已昏迷倒地、不停抽搐,經送醫急救診斷為中暑。阮綜合醫院急診室主任連守揚指出,蔡姓病患送醫時體溫高達4
新聞來源:自由時報電子報
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「不口渴,為什麼要喝水?」水分是人體代謝的重要元素,平常就應隨時補充水分,營養師特別提醒,千萬不能等口渴,才來喝水。營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師Grace」發文指出,口渴已經是身體發出缺水警訊的最後通牒,所以別等到口渴才喝水,平常就應該隨時補充水分,特別是很容易爆汗的炎炎夏日或是運動時,
新聞來源:自由時報電子報
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不少人都有便秘困擾,尤其是宅在家缺乏運動,狀況更為嚴重,排便不順不僅會讓小腹便便,更會影響膚況,毒素累積使得粉刺痘痘狂冒,《ET FASHION》教你從以下7個方法著手,不用依賴藥物就能輕鬆改善。
新聞來源:ET Fashion