名人瘋「西芹汁」排毒減重，營養師呼籲：2種人不要喝 | ET Fashi
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現代人越來越注重養生，不少好萊塢名人都會來一杯西芹汁，幫助身體排毒，進步一步維持體態，究竟要怎麼喝才能更有感？更有人不適合喝，聽聽營養師夏子雯怎麼說。
新聞來源：ET Fashion
夏子雯
營養師曝雞蛋「營養價值」，一天1顆蛋為營養健康加分 | ET Fashi
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近來蛋價飆漲，營養師夏子雯提醒，若經濟允許，一天還是建議攝取一顆雞蛋，或許有人會擔心膽固醇問題，但營養師提醒，雞蛋膽固醇低於每日建議攝取立，反倒是雞皮、豬皮、奶油才是刺激身體合成膽固醇的主要原因。
新聞來源：ET Fashion
名人減重喝西芹汁！營養師：排毒減脂有感，「這時段」喝效果最好 | ET
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天氣好熱要怎麼瘦？營養師夏子雯分享，最近很多名人都在喝西芹汁瘦身，要怎麼喝才能排毒減重？喝多久才有感？害怕西洋芹要怎麼搭讓它更好喝呢？所有疑難雜症讓專業營養師為你解答。
新聞來源：ET Fashion
追劇前先搞懂！魷魚家族「6張臉長一樣」 營養師一圖破解差在哪 | ETt
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南韓劇集《魷魚遊戲》近來在全球引爆追劇熱潮，不少網友都爭相模仿劇中的經典場面。不過，片名的「魷魚」究竟長什麼樣子，若憑空想像，你能畫得出來嗎？還有魷魚的家族們，包括章魚、花枝、軟絲到底怎麼分，營養師用一張圖讓你一次搞懂。
新聞來源：ETtoday健康雲
健康網》母乳營養大不同？ 營養師：成分依「3階段」改變 – 即時新聞 –
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8月的第一個禮拜是國際母乳週，母乳能提供寶寶成長過程中最適合的營養。但特別的是，寶寶喝的第一口和最後一口母乳，營養成分也不同。營養師分享不同階段，母乳營養的差異，以及維持母乳量小技巧，讓媽媽在餵奶時可以更加安心。營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享母乳成分有分3階段如下：初乳
新聞來源：自由時報電子報
健康網》吃毛豆好健康！ 營養師揭6大益處：營養素超多 – 樂活飲食 –
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疫情延燒，待在家中成為民眾最安全的選擇。營養師建議，不妨在冰箱放一包冷凍毛豆，微波加熱來吃，不僅能滿足口腹之慾又有飽足感。更重要的是，毛豆有6大營養價值，並介紹不同的吃法，別有不同的滋味。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享毛豆的6大營養價值如下：●優質的植物性蛋白質
新聞來源：自由時報電子報
健康網》攝取不足恐肌少症上身 營養師：蛋白質吃多少這樣算 – 即時新聞
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許多想減重的人或是老年人，往往都缺乏蛋白質而不自知。營養師提醒，如果長期蛋白質攝取不足的話，會導致肌肉量減少，並且加上自然老化，更有可能提高得到肌少症的風險。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」與個人平台發文指出，要吃到足量的蛋白質，可以透過公式來計算，來進行個別化的調整。以
新聞來源：自由時報電子報