健康網》孩子老是坐不住、易分心？ 營養師：小心NG餐點吃太多 – 樂活飲
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國健署的資料顯示，我國兒童注意力不足過動症（簡稱ADHD）盛行率為5-7%，其中男女生比例為4:1。許多研究顯示，精緻醣類及食品添加物是現代兒童罹患過動症比例增加的原因，尤其現代食品加工的進步、物流的方便性以及經濟的富裕，不管是城市或偏鄉，購買零食或含糖飲料都相當的方便。吃太多精緻醣與食物添加物 易
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健康網》多囊性卵巢症不要來 營養師：這樣吃降低發生率 – 樂活飲食 –
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多囊性卵巢症候群是常見的婦女疾病之一，是種荷爾蒙失調所導致的疾病，造成的原因不明，可能和遺傳、男性荷爾蒙或胰島素阻抗有關係。究竟要如何預防、飲食？營養師表示，想要降低多囊症發生率，可從飲食上攝取蛋白質、纖維等；此外，避免吃易發炎的食物，建議增加活動量，以改善粒線體（代謝）功能。營養師莊昕悅在臉書粉專
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健康網》腰椎牽引器能減輕腰痛？ 醫：強化核心肌群更重要 – 即時新聞 –
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很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但怎麼拉都沒效，甚至症狀嚴重惡化。為了讓民眾有正確使用觀念，食藥署邀請臺大醫院復健部醫師陳冠誠說明，沒有對症下藥，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限，反而更應透過核心肌群的訓練，強化身體支撐力。腰椎牽引治療 這些人不適合陳
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健康網》香料選它就對！ 營養師：能守護黏膜、護心血管 – 即時新聞 –
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香菜對眾人來說是愛惡分明的食物，喜歡的人認為能提升佳餚味道，而討厭的人則不愛它獨有的香氣。不過營養師說，香菜不僅能護眼，有心血管疾病的患者吃香菜能降低壞膽固醇。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文說明，香菜富含抗氧化成分，能中和體內自由基、延緩老化；有豐富的維生素Ａ可以守護黏膜、眼睛健康
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健康網》私密處長痘痘別大意！醫：突變大、久未消 恐為癌症警訊 – 即時新
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長在女性私密處的痘痘，就如臉上的痘痘同樣擾人，尤其走路會痛，讓人覺得很不舒服；醫師提醒，平時要多注意私密處通風、勤換內褲等衛生習慣，才不會長痘痘，值得注意的是，若痘痘在短期間變大或2至3月未消，須就醫診斷是否為癌症。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文說明
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健康網》憂鬱症常見4大症狀 醫授預防之道 – 即時新聞 – 自由健康網
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許多人出現心情不好的情緒時，會懷疑是否得了憂鬱症，但你知道憂鬱情緒與憂鬱症有什麼不同嗎？捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「身心科 李旻珊」發影片說明，憂鬱情緒是指出現異常疲倦、心情持續低落甚至胸悶心悸等狀態，若未仔細照顧可能會演化成憂鬱症，建議平時可透過好的人際關係培養心裡韌性與及時就醫，才能預
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健康網》動怒傷肝傷身體！ 中醫警告：女生絕不能愛生氣 – 即時新聞 –
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情緒的穩定和身體狀態息息相關，中醫師指出，許多疾病的產生都和氣機的紊亂有關，尤其當女性月經來潮、坐月子和更年期時，過度頻繁的生氣和發怒可能會傷害肝臟，導致氣血運行受影響，造成身體不適。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出，人體每個臟器的氣機都有自己的特色，並透過升降維持身體的平
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健康網》5成患者沒按醫囑吃藥！ 用藥配合度不佳結果天差地遠 – 食藥停看
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「咦，我早上吃藥了嗎？」」許多長輩因為慢性病的藥物種類繁多，容易忘記要吃藥，也有患者門診拿藥，卻沒有按時服藥甚至症狀改善後就自行停藥。如果沒乖乖吃藥會怎樣嗎？食藥署提醒，與按醫囑吃藥相較，兩者結果差很大喔！影響療效、併發症及藥物不良反應風險食藥署臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾安全用藥」發文，根據研究，
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健康網》未按時洗牙 小心牙周病引發心肌梗塞！ – 即時新聞 – 自由健康
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根據國健署調查顯示，台灣9成的人都患有牙周疾病！牙周病主要成因是清潔不當，細菌與食物殘渣堆積，進而造成發炎、出血。針對牙周病的治療，牙醫師表示，除了要注意日常清潔以外，也應該定期洗牙清除牙結石。米羅牙醫診所牙醫師林昶興在臉書粉專「米羅牙醫診所」發文表示，全台國人罹患嚴重程度不一的牙周病，輕者只需要洗
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健康網》肩膀疼痛手不舉 原因竟不是五十肩？ – 即時新聞 – 自由健康網
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「我手一舉起來肩膀就好痛！」40歲的戴先生前往骨科尋求幫助，猜測自己的症狀是源自於打羽球的習慣，根據診斷，確認為肩峰下夾擠症候群，骨科醫生表示，這個病症好發於手部需要反覆高舉過頭的族群，甚至比大家較熟知的五十肩更常見。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文指出，
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健康網》過期「藥」丟棄 食藥署：請先這樣做！ – 即時新聞 – 自由健康
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民眾身體不適就醫或自行購買成藥，有些人自覺身體狀況比較好了就不再服藥，多出來的「藥」怎麼辦呢？當垃圾丟會不會污染環境？食藥署表示，藥的確不能當一般垃圾直接丟，為了避免污染環境，花一點時間做好廢棄藥品的回收步驟是有必要的，食藥署教大家這麼做：1、將藥水罐中剩餘的藥水倒入夾鏈袋，然後在空罐中裝入清水稍微
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健康網》寶寶發燒該不該吃退燒藥？ 兒科醫師：掌握「3A」原則 – 即時新
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面對嬰兒出現發燒症狀時，許多新手爸媽常常不知所措，不知道該如何應對。對此，兒科醫師表示，應先針對嬰兒的外表、食慾與活動力做觀察，再決定是否要使用退燒藥、就醫。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 – 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出，嬰兒發燒症狀應注意3A的變化與發燒的高峰
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高齡孕婦突全身水腫 醫：子癲前症恐影響胎兒健康 – 即時新聞 – 自由健
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一位35歲孕婦在懷孕33周時出現輕微頭痛、全身嚴重水腫，因此緊急送醫，結果被診斷子癲前症，醫師建議住院安胎，並給予肺泡成熟素幫助寶寶肺部成熟，後來醫院安排剖腹生產，孕婦平安生下3000公克女寶寶。萬芳醫院婦產科主治醫師張恩誠說，這位孕婦是高齡產婦，且本身就有高血壓問題，是子癲前症的高危險族群，懷孕期
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女主管10年罹3種癌 醫：多重原發性癌症約2％至7％ – 即時新聞 –
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59歲林女士是一位企業主管，有癌症家族史，10年前就醫被確診乳癌，後來又陸續發現左下葉肺腺癌，以及右上肺葉毛玻璃狀病變，也確認為早期肺腺癌，等於10年內陸續罹患3種癌症，所幸經治療後，目前恢復狀況良好。新光醫院胸腔外科主任張益誠表示，多重原發性癌症是同時或先後得到2種以上不同器官，且獨立病灶的原發性
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健康網》大腸鏡不白做！ 檢查前3日「低渣飲食」成關鍵 – 即時新聞 –
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大腸癌居各類癌症發生人數之首，且罹病率有年輕化趨勢，因此定期檢查很重要；營養師表示，檢查前3天開始執行「低渣飲食」，有助減少食物消化後在腸道的殘渣，並且依照醫囑使用清腸藥，才能讓檢查效果更好，避免白做工。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文說明，「全穀根莖類」可以吃精緻澱粉，如：白飯、白
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