少吃還是瘦不下來？減重醫證實：用「這個法則」享受美食 還可瘦！ | 生活
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不少人有這樣的經驗：明明吃很少，身上肥肉卻一點都沒有少！減重專醫蕭捷健針對此事表示，瘦不下來很有可能即是因為你「吃太少」因為身體會誤以為你「遇到飢荒了！」，代謝也因此降低而讓減重進入停滯。他在臉書上分析 5大減重失敗原因，並提供民眾「82」飲食法則，即為1餐有8成為瘦蛋白和蔬菜等健康食物，有2成是你
新聞來源：Newtalk新聞
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