這些人湯圓要少吃 冬至養生有撇步 | 生活 | Newtalk新聞
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今（22）日是二十四節氣的「冬至」，冬至過後新年就在眼前了，因此又有「冬節大如年」的說法。中醫師陳潮宗表示，冬至時天氣已經極為寒冷，像這幾天就有寒流來襲，未來幾週在養身上，應「當心氣候變化」、「切忌暴飲暴食」、「謹慎洗澡」、「不要搬抬重物」；飲食上應多攝取黑木耳、海帶、紫菜等黑色食品，羊肉爐、薑母鴨
新聞來源：Newtalk新聞
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