稀飯「和1類食物一起煮」更健康！顧腸胃又補充維生素C | ETtoday
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熱熱的稀飯溫暖好入口，是許多長輩們的最愛。國健署表示，白稀飯營養相對較少，建議可加入一些全穀雜糧類食材替換部分米飯，如糙米、地瓜等，除了增添料理風味，也可攝取更加多元的營養素。
新聞來源：ETtoday健康雲
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