以為熱量超低…醫揭「4大減重地雷食物」　這1款不太甜卻很雷 | ET

若想控制體重，飲食調整是關鍵之一。少吃澱粉，多吃蛋白質與蔬菜水果，是許多人都知道的道理，不過醫師表示，有些誤以為低熱量的食物，其實熱量並不低，多吃不見得就會瘦。像高糖度水果、酸的食品、百頁豆腐等，都是減肥地雷區。