健康網》止餓、熱量一起兼顧！ 營養師激推「7款」健康點心 – 樂活飲食
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不少民眾在三餐之餘，會感到肚子餓或嘴饞，想吃點零食但又怕體重會增加；對此，居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文分享，7種止餓的健康食物，供民眾參考！避免餓的時候亂吃零食、空熱量的食物，也可幫助體重控制。●乳製品」鮮乳、優酪乳、優格：林俐岑表示，她家中冰箱內一定都會乳製品類的食物
新聞來源：自由時報電子報
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