健康網》想減肥就不要熬夜！ 營養師曝「2關鍵因素」導致食欲大增 – 即時
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要控制體重，除了運動以及飲食外，睡眠也非常重要。營養師表示，造成肥胖的主要因素，如果飲食控制跟運動都充足，卻瘦不下來，也許是因為睡眠的關係，同時分享睡眠會影響體重的兩大因素，提醒民眾正常作息的重要性。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享睡眠不足造成體重降不下的兩大因
新聞來源：自由時報電子報
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