健康網》體重控制好辛苦！ 營養師教12招突破減脂停滯期 – 樂活飲食 –
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停滯期是減重過程常遇到的現象，無論多麼努力運動，體重還是沒有太大變化。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，12招突破減脂停滯期，讓民眾持續保有瘦身之路的動力。●第1招：控制碳水化合物攝取控制並不是不吃喔，而是控制份量，要先了解自己是執行減醣還是低醣飲食，針對碳水化
新聞來源：自由時報電子報
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