健康網》水煮餐吃到厭世？ 營養師：這樣加也能瘦 – 樂活飲食 – 自由健
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減肥好辛苦。許多人為了有完美身線都會選擇少油食物、滴油不沾，但天天「水煮餐」會吃到厭世想放棄？營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，來試試這些天然調味料，不僅美味更健康，也讓你減重更有效！●孜然：可以幫助調理腸道健康、調節減少壞的膽固醇及降低體重。●薑：幫助消化系統健康，防止脂肪囤
新聞來源：自由時報電子報
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