健康網》聰明吃又不怕餓！ 營養師分享減醣飲食「最重要3原則」 – 樂活飲
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減醣飲食近年來是許多減肥民眾想嘗試的方法，但是到底該如何執行，營養師解釋，要達到減醣，一天建議把糖的攝取量控制在60克左右，並且分享控制飲食的3大原則，讓民眾能聰明吃又不怕餓肚子。長春藤預防醫學健康管理營養師陳珮淳營表示，減醣之所以能夠幫助減肥，是因為醣進到身體後，會刺激胰臟分泌胰島素，把醣送進肝臟
新聞來源：自由時報電子報
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