延長壽命的關鍵因素不是運動！最新研究曝1習慣有效減緩老化，還可能瘦一大圈
正能量 47%
53% 負能量
長壽從古至今是許多人追求的目標，而世界上也有許多學者在研究，要「怎麼生活」才能夠延長人類壽命。近日腎臟科醫師王介立在他的臉書粉絲專頁「王介立醫師」分享了一篇關於果蠅的飢餓感，可以延長果蠅生命的論文。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知王介立分享的這篇文章於5月11日刊登在《科學》
新聞來源：風傳媒
飢餓感
吃素容易餓？營養師教你「5招」輕鬆轉素 健康又有飽足感 | 生活 | 三
正能量 51%
49% 負能量
近年來越來越多年輕人投入推廣素食的行列中，也更多民眾開始接納素食飲食。素食餐飲業隨著素食者的增加，菜色、種類更加多元。但是許多從葷食轉為素食的民眾都很常遇到一個狀況，那就是經常會覺得飢餓感特別明顯。營養師宋明樺在臉書分析其原因，並教大家5招健康吃素且可以對抗飢餓感的方法。
新聞來源：三立新聞網
減肥不能吃零食？健身教練推薦「3種健康零食」不長胖還助燃脂 | ET F
正能量 85%
15% 負能量
減肥不能吃零食？吃零食會發胖？其實減肥時期也能吃零食，而且選對零食還能幫助提高新陳代謝、燃脂體脂，對於減脂瘦身還有幫助！就有健身教練分享「吃零食不長胖」秘訣，更推薦3種健康零食組合，讓你減肥時也能享受點心時間。
新聞來源：ET Fashion
晚餐換小碗、飯前先喝水 日妞「3招」無痛減重法 |
正能量 68%
32% 負能量
最近好友正在進行「16：8」斷食法，她放棄最愛的早餐，把中餐當作第一餐，將三餐時間控制在8小時內，但是實施了兩個星期以來，體重依舊不動如山，隨著年紀增長，她原本體質變得易胖難瘦，如果你也像她一樣，或許《我要瘦下來：養好腎，一定瘦！》這本書一定能讓你獲得解答。
新聞來源：ET Fashion