別再叫我黑美眉！打造燈泡肌 時尚圈瘋搶亮白肌膚聖品來了 | 生活 | 三
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正所謂「一白遮三醜」，除了普羅大眾的審美觀外，有網路調查發現，皮膚黑的人遇到的糗事更是層出不窮，除了會被取膚色相關的綽號外，還會被誤認是南部人或原住民等等，而其中統計發現，皮膚黑的人在穿衣服的顏色搭配上最為苦惱，不僅整天煩惱怎麼變白，還會讓人看起來髒髒的像沒洗澡。其實黑肉底的人想要肌膚透亮水嫩並非件難事，三立網路
新聞來源：三立新聞網
豆腐
端午吃粽 營養師推薦補骨健康粽 – 即時新聞 – 自由健康網
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下週一（14日）就是端午節了！中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠和黎姵吟，教大家把補骨食材運用在粽子裡！世界骨質疏鬆基金會（IOF）報告顯示，50歲以上女性每2人就有1人有骨鬆性骨折，男性則是每5人也有1人，貯存「骨本」刻不容緩！「補骨健康粽」利用豆腐及糯米粉，搭配補骨食材內餡，製作有Q彈外皮的鹹
新聞來源：自由時報電子報
一樣的卡疫苗腳本要演幾次? 羅智強：陳時中吃完林全豆腐 再吃郭台銘！
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鴻海創辦人郭台銘採購德國BNT疫苗，日前向食藥署提出申請後，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中指沒有「原廠授權書」，並不算送件。去年底東洋藥品有意代理BNT疫苗，同與永齡基金會「缺件」理由被駁回，當時東洋董事長林全表示，中央拿授權書是在吃他豆腐。對此，國民黨台北市議員羅智強今天下午認為，中央是吃完林全
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》6款豆腐熱量一次看 營養師：「這款」最高 – 即時新聞 –
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豆腐擁有足夠的蛋白質，有助於增加肌肉量、減少脂肪量，為許多民眾喜愛；但營養師提醒，不同的豆腐種類熱量也不一，像是百頁豆腐、凍豆腐等都屬高熱量，建議挑選時，可多注意。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文，根據台灣食品成分資料庫2019版（每100公克所含的熱量及蛋白質），歸納出6款豆腐內含
新聞來源：自由時報電子報
嚴選好油＋特製豆腐飯！彰化超夯低醣健康便當 嫩煎雞胸蛋白爆量 | ETt
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高雄起家的艾波廚房健身餐盒，來到中部第1家分店就選在彰化火車站正前方。主打生酮飲食的專賣店，以豆腐飯為主打，使用優質好油搭配高蛋白、低醣的便當，非常適合運動健身、瘦身減肥的外食族群，光是基本的豆腐飯配..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
健康網》春節團圓吃火鍋 專家教你挑對食材安心吃！ – 即時新聞 – 自由
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正值春節期間，全家開心團聚，在家煮火過再適合不過，不僅能避開外頭人潮，也能自己挑選愛吃的食材。但其實挑選火鍋料也有很大的學問，食藥署特別邀請營養師張越評告訴民眾，要如何挑選食材，才能吃得健康又安心。張越評指出，餃類、丸類這些火鍋料多為加工食品，且調味偏重，每顆熱量約在25至70大卡之間，鈉含量也不低
新聞來源：自由時報電子報
春節圍爐吃出牛年好活力！「我的餐盤三大觀念」飲食健康無負擔 | ETto
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長達七天的農曆春節即將來臨，年節的桌上總有滿滿的圍爐菜餚，一不小心就會吃得過多或是吃得不均衡，如何讓大家能夠「吃得對」及「吃得巧」，花蓮縣衛生局用我的餐盤三大觀念以多多選擇原型食物及在地食材、選用豆腐和魚肉，長輩好入口又能長肌肉、堅果種子適量吃，蔬菜多多大加分，讓民眾在農曆春節期間吃得營養均衡無負擔，吃出牛年好活力。
新聞來源：ETtoday新聞雲
李婉鈺曝翁立友「私下一面」！嗆雞排妹：傷害了一個好歌手 | 政治 | 三
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日前「雞排妹」鄭家純爆出主持尾牙時遭老闆和男歌手騷擾，為證明自己並非「炒新聞」，雞排妹也公開暗示騷擾她的男歌手就是金曲歌王翁立友，這起事件延燒多日，許多名人也陸續出來發聲，昨日翁立友好友楊繡惠表示「翁立友很守規矩」，今（3）日新北市前議員李婉鈺也發文表示，翁立友「絕對不會」是一個吃女生豆腐的人。
新聞來源：三立新聞網
女力相挺！范雲、謝佩芬站台張銘祐：堅軔力量「翻轉大文山」 | ETtod
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繼29日競選總部成立後，民進黨新北市第十一選區立委候選人張銘祐30日一早前往深坑，與民進黨提名不分區立委范雲、謝佩芬，一起走訪老街拜票、DIY 做豆腐，「女力挺銘祐」。張銘祐以豆腐的製作過程妙喻女力的堅軔強大，期許自己秉持同樣的意志力，翻轉大文山，前進立法院。
新聞來源：ETtoday新聞雲
立冬健康補！ 花蓮慈濟「高鈣纖蔬湯」補冬+補鈣 | ETtoday健康雲
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暖呼呼的「高鈣纖蔬湯」，細火慢燉下香味四溢，讓許多民眾忍不住聞香嘗鮮。花蓮慈濟醫院在五日上午舉辦蔬食廚藝講座，由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見的日常食材，包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等，製作立冬應景的「高鈣纖蔬湯」，料理方式簡單容易上手。這「大補湯」可是富含一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。
新聞來源：ETtoday健康雲
快吃豆腐！月經前爽爽吃 7天健康減重5公斤 | ET Fashion
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減肥是女人一生志業，瘦還要更瘦永遠是努力目標，如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人，可以嘗試看看「豆腐減肥法」，想吃東西時就吃豆腐，熱量低又有飽足感，且豆腐內富含大豆異黃酮，能平衡女性荷爾蒙，日本減肥女王藤井香江曾靠此方法，一周甩肉5公斤。
新聞來源：ET Fashion
陳麗娜批國慶煙火貴 康裕成：吃豆腐還抹黑？對了，追蹤器在哪 – 政治 –
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國民黨立委參選人批評國慶煙火貴，民進黨高市議員康裕成反嗆藍營吃屏東豆腐，還抹黑豆腐貴？民進黨立委賴瑞隆更直言，政治人物「誠信」很重要，不要為了選舉，不斷扭曲事實。國民黨立委參選人陳麗娜、洪孟楷不顧硬體設備不足、天候不佳等先天因素，雙雙質疑屏東縣國慶煙火晚會辦得太貴、規劃不良，引發議論。
新聞來源：自由電子報