訓練
大專棒聯／複製劉致榮模式猛操重訓 文化5戰8轟超狂！ | ETtoday
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本屆大專盃文化大學預賽5場比賽狂敲8轟，展現驚人長打火力。文化向來擅長培育重砲手，本來就強調重訓的模式，在看到劉致榮成功的例子後，文化本學期調整重訓比例，加入更多重量訓練和爆發力訓練，總教練廖敏雄直言，「我就是希望大家都像劉致榮一樣！」
新聞來源：ETtoday運動雲
風評：館長的肌肉VS.陸戰隊的戰技，蔡英文的選擇？-風傳媒
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有一種無奈，叫專業不敵網紅，館長陳之漢準備為國軍訓練肌力和格鬥技，聞者嘩然，儘管國防部「澄清」此事仍屬臆測，目前還在和工作人員研議施訓時間、場地、課程、人數等細節，但蔡英文總統即刻肯定館長的專長、能力和能量，認為足可訓練國軍，對樂於協助國軍的善意，她表示歡迎，三軍統帥都說話了，國
新聞來源：風傳媒
率豪華教練團指導少棒 王建民喜歡教球：幫助延長運動生命 | ETtoda
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「BE HEROES」棒球訓練營廣邀台灣不同世代看板球星齊聚八卦山棒球場，由剛完成世界12強棒球賽教練團重任的王建民擔任總教練，指導彰化縣6支少棒隊。王建民相當投入教導，最早開始也最晚結束訓練課程，他坦言，自己還滿喜歡教球，也希望傳授正確觀念，幫助小朋友延長運動生命。
新聞來源：ETtoday運動雲
「打網紅拿國軍祭旗」統媒頭版修理館長 卻寬容赴中聽訓的吳斯懷？ | 芋傳
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館長回饋國家，自行出資籌設國軍訓練中心並提供訓練，即便是在為他自己的健身房宣傳，但對國軍、國家與館長三者，是個三贏的局面。然而，這樣的好事卻被聯合報說得像是館長把國軍當凱子、「在公益大帽子之下偷渡謀私」，如此打擊國軍士氣，理由為何？
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
貓熊也要減肥！團團健身超努力 保育員：看了都想跟他一起運動 | 生活
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什麼！貓熊也要減肥？北市動物園的大貓熊「團團」圓圓胖胖的相當受到民眾歡迎，不少人也認為貓熊就應該要圓滾滾的才可愛，但其實熊科動物跟人類一樣，過胖都是會有隱憂的，為了讓正值壯年的團團擁有更健康的身體，保育員近期化身健身教練，為團團打造專屬的飲食與運動計畫，讓團團挑戰每日「仰臥起坐」，一開始團團雖然會長
新聞來源：新頭殼 Newtalk
愛黛兒變瘦是為兒子！只花6個月甩肉19公斤的健身菜單公開 | ET Fa
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英國歌后愛黛兒（Adele）在銀幕前一直以來都是給人肉肉的印象，而她自己也曾說過：「我是一名歌手，又不是雜誌上的模特兒，我是為了耳朵所做音樂，而不是為了眼睛！」
新聞來源：ET Fashion
健身妹子就是強！「神級美尻」霸氣外露 槓鈴哥嚇：這好重 | 生活 | 三
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上班族工作忙碌，生活步調繁忙，因此上健身房鍛練體態，成為不少人的選擇，不僅有教練在旁提供專業指導，在時間運用上也更加彈性，不用受到戶外天氣因素干擾。健身房除了是男性強健體魄的地方外，也有不少女性在其中運動，希望鍛鍊出來柔美身形。近期就有名男網友在舉槓鈴時，捕捉到了後方一名長髮正妹，對方完美臀型令人驚豔，引發網友討論。
新聞來源：三立新聞網
近5成男大生就愛「大胸肌」！專家曝「少練這」血管恐先硬 | 生活 | 三
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不少時下年輕男性，努力健身練大胸肌，可能會讓你的血管變「硬」。據國內調查發現，針對大學生運動習慣調查發現，近5成男大生重訓只練上半身，根據日本研究，單純只做上肢重量訓練會刺激正腎上腺素分泌，會造成血管硬度增加近2.2倍。
新聞來源：三立新聞網
健身只練上半身 大胸肌還沒練成「血管」先硬了 | 生活 | 新頭殼 Ne
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近幾年健身風氣盛行，根據教育部統計，台灣每三個人，就有一個人有運動的習慣，但是最新的研究指出，如果重訓只練上半身，與下肢重訓相比，會造成血管硬化增加2.2倍。慈濟科技大學醫務暨健康管理系教授王錠堯表示，單純只做上肢重訓，會刺激正腎上腺素分泌，在短時間內促使血管收縮、血壓提高，再加上動作施力不當或出力
新聞來源：新頭殼 Newtalk
吳怡農力挺「4個月」兵役：美軍13周新訓、29天步校專長訓 | ETto
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民進黨「台北市第三選區」立委參選人吳怡農過去放棄美國籍與高薪工作返台當兵，並且擔任陸軍特戰下士班長而引發話題，日前他也在臉書上發表一篇千字文，談論對兵役政策的看法，近期有人認為4個月的兵役役期過短，但是他在文中力挺4個月的役期，更以美軍為例13周可以完成新訓、29天可以完成專長訓，認為4個月的役期相當足夠。
新聞來源：ETtoday新聞雲
激情四射！吳怡農胸肌爆襯衫 博恩被「高胯下」連摔：很爽 | ETtoda
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民進黨立委參選人吳怡農以帥氣的外型及壯碩的身材受到外界關注。他在27日播出的《博恩夜夜秀》中，徹底被主持人博恩「物化」男性，上演用胸肌爆破襯衫，還教博恩幾招摔角技巧，互動相當曖昧，讓現場觀眾不斷大笑。
新聞來源：ETtoday新聞雲