林書豪「微笑訓練」秀精準三分 勇士計畫續簽「手套」之子 | ETtoda
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儘管林書豪至今還沒等到簽約機會，但他仍抱持樂觀態度，在個人社群媒體上分享「日常訓練」，他露出微笑看起來心情很不錯，在5對5對抗訓練中，展現流暢的上籃和精準的三分投射。豪哥是否有機會重返灣區一直受到矚目，但勇士計畫開給「手套」之子培頓二世(Gary Payton II)第2張10天短約。
新聞來源：ETtoday運動雲
訓練
最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖 | ET Fa
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你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致減肥失敗！像是以下5個導致減肥失敗的原因是最常見的，快來看看你中個幾個？
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健康網》大重量訓練族群要注意 醫：小心肌腱斷裂 – 即時新聞 – 自由健
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近期健身界瘋傳一部「猛男臥推」的影片，一位英國的猛男正在進行220公斤的上胸訓練，突然間「啪」一聲，猛男的右邊胸部突然隆起，他痛的從器材上摔倒，緊急送醫檢查後，確診是胸肌的肌腱斷裂。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文分享，隨著健身風氣的盛行，因為健身導致的運
新聞來源：自由時報電子報
傻眼！遭外媒斷章取義？李問：沒說國軍是空殼、戰備不足 | 政治 | 三立
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民進黨連江縣黨部主委李問，稍早在臉書上針對他近日接受外媒《德國之聲》訪問的內容進行勘誤，他強調，從未說過國軍是空殼，更沒有說國軍備戰不足，只有根據自己接受教召的訓練內容進行討論，並同意國防部加強教召。
新聞來源：三立新聞網
牙醫系學生被親戚嘴「牙醫又不是醫生」 知名牙醫說話了！ | 生活 | 三
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《Dcard》有一名網友自述考上牙醫系竟被親戚嫌棄「不是醫生」，牙醫對此表示，他們當然是「醫生」，一開始也是和醫學院的學生一起修習基礎醫學，之後再學習專業科目，進入臨床，並在畢業後通過國考。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
嘉義縣市首座樂齡健身房啟用 85歲阿公扛槓鈴臉不紅氣不喘 | ETtod
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衛生福利部為鼓勵銀髮長者規律和安全運動，2020年補助縣市政府執行「銀髮族健身俱樂部試辦計畫」，讓社區長輩能養成規律運動並帶動地方運動風氣，中埔鄉公所脫穎而出，獲選全國13個縣市、15個試辦點之一，28日中午在縣長翁章梁、立委陳明文、中埔鄉長李碧菁、地方各級民代、地方人士及國立中正大學師生團隊共同見證下啟用。
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戴資穎適應賽季變動如常備戰5月 疫苗施打等國訓說明後再評估 | ETto
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世界球后戴資穎11日出席中華電信與喬山健康科技合作記者會，會中也親自示範了自己代言的健身魔鏡的羽球米字步伐，並談起在泰國回來隔離期間，還能夠如常訓練，健身鏡也幫助不少，目前國際賽事的規劃不變，依舊是以5至6月的奧運積分站大馬公開賽、新加坡公開賽為主。
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健康網》別成為肌肉的「奴隸」！ 醫：生活不該被健身主宰 – 運動塑身
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為了讓自己體態更具線條和吸引力，每週花費數天的時間透過健身訓練自己的人比比皆是，但醫師提醒，隨著對自己的標準越來越高，過度盲目的追求更想要的體態，可能會使生活被健身主宰，成為「肌肉的奴隸」。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在YouTube「一分鐘健身教室」發布影片表示，努力訓練、控制飲食確實是好事，不僅
新聞來源：自由時報電子報
NBA／連4場缺席首度回到球場訓練 林書豪：慢慢來 | 體育 | 新頭殼
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發展聯盟開打沒多久，林書豪就遭遇背傷困擾，今(26)日再度缺席比賽，已經連4場沒有出賽，不過他在社群媒體上透露，自己已經開始重返球場訓練，並鼓勵自己「慢慢來！」林書豪今天賽前參與團隊投籃練習，但沒有出賽，聖克魯茲靠著Jordan Poole、Dusty Hannahs合繳47分，以116:111擊敗
新聞來源：新頭殼 Newtalk
過年吃太多？這三招快點練起來 民進黨立委教你簡單瘦 | 政治 | 三立新
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開心過新年，春節圍爐團聚，總是少不了豐盛大餐，加上喝酒助興小酌一番，過年期間餐餐無忌，大魚大肉山珍海味，但一不小心就爆肥好幾公斤，民進黨立委林楚茵就找來專業的瑜珈老師做示範，透過一張椅子，在家裡也可以輕鬆做瑜珈。
新聞來源：三立新聞網
圖／蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好身材藏不住 | ETtoda
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近年重量訓練成為風潮，國民黨立委洪孟楷邀請平時有運動習慣的同黨立委蔣萬安、謝衣鳯，以及台北市議員李明賢、徐弘庭、李柏毅、耿葳，向民眾分享居家健身動作，在示範完基本訓練後，蔣萬安看到一旁的健身器材，還秀了一手「槓鈴臥推」，當天他身穿黑色緊身上衣，重訓後好身材藏不住。
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國民黨立委瘋健身！ 傳授「5動作」不用器材也能養胸肌 | ETtoday
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近年重量訓練蔚為風潮，國民黨年輕世代的立委也把這股風氣帶進國會，甚至連佔領議場期間也會互相交流運動經。國民黨立委洪孟楷邀請同黨立委蔣萬安、謝衣鳯，以及台北市議員李明賢、徐弘庭、李柏毅、耿葳，向民眾分享幾個居家健身動作，洪孟楷表示，過年期間大魚大肉，但其實在家運動不一定需要專業器材，透過幾個簡單動作也能訓練肌群，保持好身材。
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健康網》重訓到快斷氣才有效？ 醫發片破解「力竭」迷思 – 運動塑身 –
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不少人在重訓時總認為一定要練到力氣放盡才能讓自己的肌力有所進步，但醫師指出，頻繁的「力竭訓練」不僅對肌肉成長無顯著幫助，甚至會使造成人體過度、長期的疲乏，反而降低重訓效率。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在YouTube「一分鐘健身教室」發布影片指出，許多研究表明，在長度相同的時間中，非力竭訓練的肌肉截
新聞來源：自由時報電子報