小心隱形肥胖！醫籲「這數據」必看 | 生活 | Newtalk新聞
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你是「假瘦子」還是「真胖子」？過去衡量自己體態時，都會用身高體重換算BMI指數，不過聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師直言，單次看體重、BMI並沒有太大的意義，最重要的「身體組成分析」更具參考價值，若想要保持健康體態，要增加肌肉並減少內臟脂肪。▲「身體組成分析」能夠了解體內脂肪的分布狀況，更準確地檢
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脂肪
小心減成易胖體質！醫親曝減肥誤區 | 生活 | Newtalk新聞
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高油、高脂的飲食習慣，導致不少人有肥胖、體脂肪過高的問題，但是努力減重卻屢次復胖，錯誤的減重行為，反而會導致肌肉不斷流失，最後胖回來的全是脂肪，即便體重一樣但基礎代謝率卻降低，反而更加容易發胖，對此聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師，親解何謂易胖體質，減重時須注意哪些錯誤行為！▲無論是生酮飲食、16
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減重也能大口享美食！醫師：關鍵「一物」輕鬆就能健康瘦下來！ | 生活 |
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許多民眾減肥都需忌口、吃水煮餐，容易堅持不住就放棄，但誰說減肥就一定要放棄吃美食的機會？近期台灣掀起一股「噴噴風潮」，只要在餐前噴兩下就能大口享受美食，臺灣中西整合醫學會張宏銘醫師解釋：「這款瘦身劑型與以往的不同，是採用舌下吸收方式，不像膠囊或錠劑吃到胃裡容易遭破壞，所以吸收率高、具即效性，加上特殊的微脂囊包覆技術，確實能快速分解脂肪，將所吃的油脂廢物排出，達到外阻內燃的效果。」
新聞來源：三立新聞網
啤酒肚等同於不定時炸彈！醫曝5招教你讓肚皮消氣 | 名家 | 三立新聞網
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現代人行程忙碌、生活節奏緊湊，許多上班族喜歡在下班後與朋友相約喝一杯，以放鬆身心。但隨著時間推移，這些額外攝入的卡路里卻會囤積在腰間和肚子，形成啤酒肚。只要在網上搜尋「啤酒肚」等關鍵詞，會看到許多針對腹部脂肪的快速瘦身法，但這些資訊中可能摻雜迷思。
新聞來源：三立新聞網
胸大≠胖！4部位脂肪看疾病風險 健康管理師曝：心血管機率up | ET
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你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎？常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮，日前便分享了有關「脂肪的危險部位」，在沒有參考任何身體數據或是抽血指數，單純直觀的看累積在各部位的脂肪，可以稍微判斷身上的肉肉對健康所產生的威脅，同時也提醒了大家在減重時應該避免的8種方式！
新聞來源：ET Fashion
別再看BMI！研究曝「這健康身材指標」才準 還可看出早死風險 | ETt
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最新研究指出，相較於身體質量指數（BMI），腰臀比（WHR）更能準確評估健康風險。腰臀比較高，罹患慢性疾病風險較高；腰臀比較低，早期死亡風險較低。因為腰臀比能夠反映內臟脂肪堆積位置，而這正與心臟病及第二型糖尿病有關。此發現被發表在歐洲糖尿病研究協會（EASD）的年度會議上。
新聞來源：ETtoday新聞雲
美國減重醫學新發現！氧氣濃度決定下半身的寬度 | ETtoday消費新聞
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根據美國減重醫學發現，人在缺氧狀態下，細胞會發生變性、導致發炎狀態，發炎狀態會造成氧化壓力，久而久之就導致體內囤積過多油脂及毒素，且集中積於下半身與心血管，誘發慢性疾病、行動力快速退化等問題。相反地，當身體有充足的氧氣時，身體可以減輕發炎狀態、增加脂肪代謝的能量。
新聞來源：ETtoday新聞雲
豆花妹曝健康報告「像在看驚悚小說」 總脂肪竟標紅：以為沒問題 | ETt
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藝人豆花妹（蔡黃汝）外型甜美，在音樂、戲劇、主持方面都有亮眼表現，良好形象深受粉絲喜愛。她15日透露日前去做了健康檢查，怎料卻看到上頭出現紅字標註，直言「像在看驚悚小說」，為此下定決心要好好照顧身體，也呼籲網友對於健康檢查不要有鴕鳥心態。
新聞來源：ETtoday星光雲
減重新革命！台灣新型技術 只要「一噴」輕鬆減少負擔 | 生活 | 三立新
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稱霸網路電商及實體通路的減重第一品牌「IVENOR」，繼塑崩之後又推出震撼市場的劃時代產品「魔滴小綠瓶-噴噴塑」，是全台首支採用超微奈米技術的舌下吸收的瘦身噴劑，5秒舌下吸收、20秒全身吸收，持續8小時，「積滿脂肪的肚油，7天即能有效瓦解，甚至電商CEO森田在時尚節目也推薦過，預計能幫助無數飽受肥滿困擾的消費者，重回腰瘦曲線！」
新聞來源：三立新聞網
怎麼降低膽固醇？專家籲這3種肉要少吃、這2類油不要用，想遠離心血管疾病一
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除癌症之外，心血管疾病可說是現代人普遍面臨的健康威脅之一，而其中經常導致嚴重心血管併發症狀的「動脈粥狀硬化」，其關鍵因子—膽固醇，也在現代人飲食過度、不均或愈趨精緻的型態下越來越常見，讓膽固醇過高的風險不再僅限於中高齡患者，對年輕族群的危害也正同步發生。[啟動LINE推播]每日重
新聞來源：風傳媒
減重新革命！台灣新型技術 只要「一噴」瓦解脂肪 讓電商CEO森田也激推
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稱霸網路電商及實體通路的減重第一品牌「IVENOR」，繼塑崩之後又推出震撼市場的劃時代產品「魔滴小綠瓶-噴噴塑」，是全台首支採用超微奈米技術的舌下吸收的瘦身噴劑，5秒舌下吸收、20秒全身吸收，極速碎脂持續8小時
新聞來源：ETtoday新聞雲
減重醫師教簡單２招瘦肚子！告別啤酒肚、鮪魚肚更有助養生 | 名家 | 三
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不少人都有啤酒肚等大肚子的困擾，也有許多人明明就沒有喝啤酒卻有啤酒肚，或是四肢都瘦瘦的就只大肚子，究竟這些大肚子的麻煩是怎麼來的？有沒有什麼方法可以瘦肚子？三樹金鶯診所減重醫師蕭捷健逐一說明。沒喝啤酒卻有啤酒肚？啤酒肚、鮪魚肚哪來的？蕭捷健醫師表示，民眾所說的啤酒肚、鮪魚肚等，其實大多都是一種脂肪囤積於腹部的肥胖現象，包括體脂肪、內臟脂肪等，與飲食習關較密切，和有沒有喝啤酒、有沒有吃鮪魚
新聞來源：三立新聞網
小心越減越肥！5個常見「減重錯誤」，最後一項超多人都中 | ET Fas
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很努力少吃卻還是瘦不下來，到底是出了什麼錯？原來節食易受但卻容易復胖，以水果代替三餐更是不錯特錯，盤點常見的減重錯誤，現在改正都還來得及。
新聞來源：ET Fashion
網紅「瘦大奶」修太多不科學？網揭：4招保養真的有差 | ET Fashi
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無論男女，沒有人不喜歡欣賞好身材，同樣身為女性，在路上看到身材勻稱、四肢纖長、胸部圓潤的女生，一樣會感到非常羨慕，一名女網友在Dcard以「瘦大奶真實存在機率」為題發文，詢問網路經常看到的傲人身材究竟是照騙、修圖、整型，還事真的存在。
新聞來源：ET Fashion
專業醫師研發漢方減重茶 6個月助全台減20萬公斤 | ETtoday生活
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台灣人飲食普遍精緻化，許多人有著肥胖的困擾，甚至是三高纏身。根據國健署最新公布資料，2020年國人10大死因中，有高達8項與肥胖有關，2016至2019年成人過重或肥胖率也高達47.9%，幾乎等於每兩人就有一人過重或是肥胖。
新聞來源：ETtoday新聞雲