週五. 3 月 29th, 2024

脂肪

越喝越瘦!?醫師研發漢方減重茶掀搶購 7種關鍵成分大公開 | ETtod

正能量 67%

33% 負能量

台灣人飲食普遍精緻化,許多人有著肥胖的困擾,甚至是三高纏身。根據國健署最新公布資料,2020年國人10大死因中,有高達8項與肥胖有關,2016至2019年成人過重或肥胖率也高達47.9%,幾乎等於每兩人就有一人過重或是肥胖。

新聞來源:ETtoday新聞雲

人為何會得癌症?竟因體內這數值超標 還害死亡率多一倍 | 生活 | 三立

正能量 58%

42% 負能量

現代人最害怕的健康課題,就是癌症了。癌症似乎總無聲無息突然出現,並無情打亂人的生活,甚至可能狠狠奪命。而我們每天的生活習慣、環境汙染和飲食,可能都讓我們和癌症的距離更靠近。日本代謝名醫池谷敏郎就提醒大家,人會得癌症,可能都是內臟脂肪引起的,因此預防癌症的關鍵之一,就是要想辦法擊退內臟脂肪!池谷敏郎醫師也為大家推薦整理五大好食物,是內臟脂肪的剋星。

新聞來源:三立新聞網

體重卡關瘦不下來?營養師曝「6大切油成分」,減重事半功倍 | ET Fa

正能量 57%

43% 負能量

減重是一場長期抗戰,飲食控制也規律運動了,但是距離理想體重總是差一步,營養師朱瑞君分享,當減重卡卡時,適時搭配保健食品是好選擇,市面上的營養輔助品琳瑯滿目,要怎麼挑才正確?她列出幫助切油的的6大成分,一起來了解!

新聞來源:ET Fashion

泡麵加很多防腐劑?營養師揭真相! 加碼3秘訣吃得健康不怕胖 | ET F

正能量 62%

38% 負能量

你是否也聽說過「泡麵加了很多防腐劑,吃多了會變木乃伊」的說法?知名營養師高敏敏就表示,其實泡麵的麵體有被明確規範「不能添加防腐劑」,泡麵的真正負擔其實是熱量、脂肪和鈉含量,她也加碼分享3招讓泡麵吃得更健康的小秘訣,喜歡吃泡麵的人快學起來!

新聞來源:ET Fashion

過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也

正能量 48%

52% 負能量

過年期間,享受美食的同時,該如何維持身材?對此,減重醫師蕭捷健分享,透過碳循環飲食,只要在過年前做好準備,過年期間,上升2公斤以內的體重都能在三天內減掉,不過,3公斤開始,可能就會花上一兩週以上的時間來減了,他也分享大餐當前,四招吃不胖的小技巧。[啟動LINE推播]每日重大新聞通

新聞來源:風傳媒

想減肥,每天跑步反而不會瘦!專家推薦1動作燃脂效果更好,比慢跑更有用-風

正能量 70%

30% 負能量

完全不吃澱粉能幫助瘦身?只吃蔬菜為何不會瘦?台灣「肥胖率」高居亞洲榜首,慢性病、肥胖造成許多健康問題,被冠上「健康」的飲食風氣也逐漸興盛。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示,健康飲食的方法各有不同,但每個人身體情況不同,貿然實行未必能達到理想的減重效果。[啟動LINE推播]每日重大

新聞來源:風傳媒

會罹癌、得心臟病 原來這數值早超標!三大神奇食物能逆轉 | 生活 | 三

正能量 51%

49% 負能量

現代多數人身體處於「亞健康」的狀態,最怕的就是不及時調整,身體不斷走下坡,接著三高、糖尿病、心血管疾病、癌症都可能找上門。健身工廠教練就提醒,這些疾病最大的問題來源,就是脂肪,過多的脂肪不僅讓我們變胖,還會帶來致命疾病,所以好好控制真的非常重要,為大家介紹日本宮山市內科主任工藤孝文教授推薦的三大減掉內臟脂肪的神級食物!

新聞來源:三立新聞網

營養師分析5種起司:「這種」脂肪含量最高 加碼健康吃小秘訣 | ET F

正能量 66%

34% 負能量

你是不是也是個起司控?從甜點、抹醬到濃湯、披薩、吐司、漢堡、蛋餅等,許多美食中都能看見起司的身影,起司種類超多種,你都吃哪一種?知名營養師高敏敏就特別分析了5類起司的營養成分,也進一步分享健康吃起司要注意的小秘訣。

新聞來源:ET Fashion

真的能越吃越瘦!專家曝12種超強食物 幫助燃脂又健康 | 生活 | 三立

正能量 81%

19% 負能量

現代人健康意識抬頭,慎選每天吃的食物,除了要顧健康,對很多愛美的人來說,還要減肥顧體態呀!而想要減肥,就要想辦法減少體內的脂肪,因此飲食常常得斤斤計較,不過健身工廠也透露,「提高新陳代謝率」也是燃燒脂肪的方式之一,不少天然的食物就有增加人體新陳代謝的效果!

新聞來源:三立新聞網

奶油乳酪是健康食品嗎?營養師專業分析告訴你如何吃! | 名家 | 三立新

正能量 45%

55% 負能量

有些人認為奶油乳酪(cream cheese)是種健康食品,有些人則持相反評價。營養師同時也是健康專欄作家Cynthia Sass分享了下列資訊,讓大家對奶油乳酪能夠更清楚地認識,並且可以做出對健康有益的選擇。標準商業版奶油乳酪中的成分大多為經過巴氏殺菌法的牛奶和奶油、鹽、刺槐豆膠和凝乳酵素。根據美國農業部數據庫,1盎司的奶油乳酪提供99卡路里、1.74克蛋白質、9.75克脂肪(5.73克飽和

新聞來源:三立新聞網

健康網》火鍋控請注意! 營養師分享「海底撈」營養成分表:小心鈉含量超標

正能量 39%

61% 負能量

受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,國內有許多餐影業者紛紛推出外帶,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享知名火鍋「海底撈」當中部分湯底以及火鍋料的營養成分,提醒民眾大快朵頣時,仍要注意鈉含量攝取。高敏敏分享,曾經有位同事特愛吃肉片沾胡麻醬,一片肉片可以在整碗的胡麻醬料

新聞來源:自由時報電子報

健康網》15款植物性高蛋白大公開! 營養師:吃這些能降低死亡率 – 樂活

正能量 62%

38% 負能量

蛋白質是人體重要營養素之一,但不是只有吃肉才有蛋白質,其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低,且膳食纖維、植化素更加豐富。營養師整理出「15款植物性高蛋白排行榜」,另外,若每天食用部分的植物性蛋白,取代動物性蛋白質,可以讓身體更健康,還能降低死亡率。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,植物

新聞來源:自由時報電子報

最新文章

Secured By miniOrange