全台230萬人得糖尿病！醫推「吃3食物」降血糖 還預防肥胖 | ETto
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根據研究數字推估，台灣有超過230萬名糖尿病患者，而死亡人數已連續2年持續攀升，於2022年糖尿病死亡人數為12,289人，等於每小時有超過1人因糖尿病而過世。欲遠離高血糖的危害，肥胖專科醫師李唐越分享「降血糖必吃3食物」，上榜的有鮭魚、秋葵及亞麻仁籽，吃對了就能完美控糖，還能預防肥胖。
新聞來源：ETtoday健康雲
秋葵
燙秋葵要不要去蒂頭？農糧署曝正確煮法！加碼曝4種料理方式，別再只會加醬油
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許多民眾喜歡吃秋葵，不僅能幫助消化，還可以預防慢性病，農糧署指出，秋葵營養價值豐富，有助腸胃蠕動，不論是蒸、炒、烤、拌等料理方式都可以，但建議保留蒂頭，以免營養流失。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知農糧署在臉書「鮮享農YA－農糧署」發文指出，每年的4～9月是秋葵的主要產季，許
新聞來源：風傳媒
別讓器官泡糖水！中醫推「糖尿病最怕的5種食物」吃法曝光 | 健康 | 三
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隨著飲食西化，油膩、重鹹、高糖食品充斥日常生活，代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等文明病愈來愈盛行。根據國健署的統計，國內有超過200萬名糖尿病患者，糖尿病及其併發症影響國人健康甚鉅，同時耗費大量醫療資源。預防糖尿病除了要忌口、多運動，加拿大公立學院中醫教授Jonathan Liu推薦5種「降血糖食物」。(記者:陳弋)
新聞來源：三立新聞網
廚師的秘訣！秋葵「除毛神招」曝光 | 新奇 | Newtalk新聞
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外形與口感獨特的秋葵營養價值豐富，具有幫助消化和護腸胃的功效，在夏天也常被作清爽的料理，不過其表面附著的絨毛會影響食用口感，甚至容易刺激咽喉，對此就有網友發問如何幫秋葵「快速除毛」，釣出內行網友留言解答。一名網友在臉書社團「廚藝公社」發文表示，近日家中有多條秋葵要處理，但因為考量到家中長輩食用時的方
新聞來源：Newtalk新聞
秋分到！必吃「爆黏液蔬菜」顧腸胃 營養師激推2吃法：口感更好 | ETt
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今（23）日為24節氣的「秋分」，從此開始晝間漸短、夜間漸長。營養師李婉萍指出，近期天氣即將轉變，食慾與腸胃都會受影響，因此她激推被網友封為「最噁蔬菜－秋葵」，讓人為之恐懼的黏液，事實上具有保護胃壁的功效。並分享廚師友人推薦的生、熟2吃法，在夏秋之際也要顧好自己的腸胃。
新聞來源：ETtoday健康雲
親曝「180cm帥男抱著李佳芬哭」！韓國瑜下秒大嘆一口氣：沒遇到我們怎麼
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高雄市長韓國瑜18日到屏東參加農業座談時提到，以前他讓李佳芬到鄉下去看望弱勢族群，而當時一個180公分，又高又帥的壯男，一看到她就抱著她哭，原因是因為他們夫妻秋葵賣不出去。
新聞來源：ETtoday新聞雲
秋天養生就靠桂花！中醫推薦3食譜 但口臭、排泄物乾硬者要當心 | ETt
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台北馬偕紀念醫院中醫部主治醫師李炎東指出，中秋後天氣轉涼，此時用桂花泡茶服用，可達到腸胃保健效果。桂花性溫，很適合秋冬時泡茶，但若是體質燥熱的人，如體溫偏高、口苦口臭、大便乾硬等，台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖子嫻提醒，要謹慎使用。
新聞來源：ETtoday健康雲