92歲張忠謀養生絕招公開！早上必吃「1水果」改善胃疾 營養師也認證 |
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台積電創辦人張忠謀在商場上擁有傑出的成就，而他私底下的養生之道也備受外界熱議。值得注意的是，過去他的夫人張淑芬曾在受訪時提到，每天早上都會為丈夫準備木瓜，長期食用使得胃疾大為改善。對此，營養師也揭曉木瓜的多項好處。
新聞來源：三立新聞網
營養師
中秋節後腸胃炎病號多？「4大類食物」別碰 營養師示警：可能繼續拉 | 健
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慶祝中秋節，烤肉已成為家家戶戶常見的團圓節目，不過，營養師高敏敏提醒，報復性烤肉、吃月餅再配柚子，連假放肆大吃大喝，若不小心成了急性腸胃炎苦主怎麼辦？高敏敏教大家分辨細菌型腸胃炎以及病毒型腸胃炎，並分享如何調整飲食，她也提醒，若得了腸胃炎，應避免吃4大類食物！
新聞來源：三立新聞網
中秋節狂吃「慘中急性腸胃炎」 營養師示警：這4類食物先別碰 | ETto
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中秋連假，不少人都會相聚烤肉，大吃大喝，一不小心就成了急性腸胃炎苦主。營養師高敏敏提醒，如果不小心得到腸胃炎，4大類食物應避免。
新聞來源：ETtoday新聞雲
雞蛋有助腦部發育！營養師曝「1招」降低過敏發生率 讓嬰兒安心吃 | 生活
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日前因國內蛋荒蛋量不足，而有進口雞蛋，然而近來傳出有過期、誤標效期、混雜國內蛋等等情形，造成食安問題，引發許多家長擔心孩子的飲食。對此，營養師楊斯涵指出，因雞蛋容易引起過敏反應，若讓4到6個月大的寶寶少量嘗試吃雞蛋，可有效降低未來過敏發生率，此外，他也公開分享試敏方法及嬰兒副食品的烹調秘訣。
新聞來源：三立新聞網
基隆Podcast暢談低熱飲食 營養師分享中秋節健康小妙招 | ETto
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中秋連假將近，糕餅類食物與烤肉需求增加，本周「基隆Podcast」主持人余治明邀請營養師曾揚峻，向民眾宣導健康飲食概念，透過簡易的食物選擇，達到熱量控制，針對特殊飲食需求民眾提供飲食建議，讓民眾在享受美食的同時，也能吃出健康維持好體態。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師教你輕鬆喝水2000c.c.！早上一杯「促進腸胃蠕動」超必須 |
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想要減重、美肌的朋友都知道，喝水的重要性，營養師宋明樺分享，雖然快要邁入10月份，但是天氣依舊熱，無論是在戶外高溫流汗或是一整天都待在冷氣房，身體都會持續流失水分，因此適時補水是很重要的一件事．
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「捷捷寶寶粥」副食品口味多元健康！自有工廠自主送驗 為消費者把關 | 生
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現代人精緻生活，少子化環境讓爸媽更重視寶寶健康，尤其在挑選副食品時，特別注重營養調配、食安考量等，業者推出「捷捷寶寶粥」，擁有自有工廠再加上自主送驗，要站在第一線為消費者把關。捷捷寶寶粥口味更多達70種以上，針對四個不同年齡層來做區分，依照咀嚼能力、吞嚥能力等等，來製作不同菜色做搭配，適應食物多樣化！
新聞來源：三立新聞網
馬鈴薯怎麼料理才好吃？別做成薯條，「加2物」讓它變得營養又美味-風傳媒
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馬鈴薯日常相當常見，營養非常豐富，且也有助減重、平衡血糖、保養腸道。財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師介紹馬鈴薯的好處，也教大家怎麼吃更養生、更健康！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知馬鈴薯的主要營養和好處，營養師：助減重、控血糖馬鈴薯的主要營養：簡鈺樺營養師表示，馬鈴薯在六大
新聞來源：風傳媒
92歲張忠謀「養生6絕招」公開！三餐菜色曝光 早上必喝「1飲品」 | 健
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現年92歲的台積電創辦人張忠謀在商場上擁有傑出的成就，日前他接受《紐約時報》專訪再度成為話題人物，而他私底下的養生之道也備受外界熱議。值得注意的是，過去就營養師列出他六大養生絕招。
新聞來源：三立新聞網
營養師教吃「彩虹飲食」5色食物！ 吃出健康還能美肌抗老 | ET Fas
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有句英文諺語說「You are what you eat」，意指你吃下的每一口食物，都會體現在身體上，營養師周麗就表示，吃對食物，能讓身體健康、肌膚好，人也漂亮。她就推薦照著「彩虹飲食」吃，每天盡可能吃到5種顏色，就能幫助保證補充到身體每天所需的營養成分，吃出健康還讓女生越吃越美。
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2023「迎向新生活」系列講座 台南勞工局守護健康幸福！ | ETtod
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台南市勞工局2023年度規劃舉辦「迎向新生活」幸福城市守護您系列講座，第2場講座12日在台南市南門勞工育樂中心大會議廳舉行，邀請張士澎內科診所李季樺營養師，來為勞工朋友講述「疫後營養保健及預防」，營養源自於生活中的攝取，充足營養素可增強抵抗力，以維持健康生活型態，邁向幸福新生活。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師點名早餐吃「5種食物」，減重成功率大增 | ET Fashion
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一日之計在於晨，想要成功減重，吃對早餐也是關鍵，《小紅書》上就有營養師分享早上空腹吃5種食物，幫助你讓體重往下掉，瘦身成功率大增，一起來了解。
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半夜嘴饞了嗎？營養師公開：適合宵夜的「6種健康食物」 無負擔又助眠 |
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現在人有時會加班比較晚睡，或者根本就是上小夜班，相信都會有半夜肚子餓的經驗；這時候內心的天人交戰真的很痛苦，不吃晚上可能會餓到睡不著，吃了心裡罪惡感又好重，該怎麼辦呢？營養師王證瑋特別在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文分享：六種適合在宵夜時段吃的健康食物，讓大家能不用忍受飢餓之苦還可以一覺好眠！（記者唐家興）
新聞來源：三立新聞網
湯麵熱量排行！「紅燒牛肉麵」奪冠高血壓少吃 湯沒喝完是好事 | 生活 |
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一碗湯麵有菜有肉，是許多上班族的正餐首選，不過你知道你吃的這碗湯麵熱量有多少嗎？營養師高敏敏列出各類湯麵的熱量，其中紅燒牛肉麵一碗接近870大卡奪冠，高血壓病患少吃為妙，想吃牛肉麵建議以清燉湯底為主，另外肉品可選牛腱肉或牛筋，熱量高牛腩和牛雜偶爾淺嚐就好。
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營養師傳授「陳喬恩葡萄柚減重菜單」，呼籲服用7種藥的人不能試 | ET
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女星陳喬恩身型收放自如，喜愛美食的她不忌口，但又因為工作關係需要快速減重，養成一身減重好功夫，先前她就曾公開分享過她的葡萄柚瘦身法，連續進行12天再休息2天，效果很不錯，但營養師高敏敏表示，這個方式容易營養失衡，建議不要長期使用較好。
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