他泡「1中藥材」當茶喝！血鉀超標了 營養師嘆：嚴重恐死亡 | ETtod
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飲食習慣深深影響著身體狀況，尤其有疾病的患者更要留意。營養師提到，有兩位病人的案例都在在顯示了「吃」之於健康的重要性。一名罹患糖尿病的病人因為血鉀超標被召回醫院，詢問了一下最近吃了什麼，患者說，原本都會泡茶，但後來改泡「決明子」，讓營養師驚呼，若造成高血鉀，嚴重會喪命。
新聞來源：ETtoday健康雲
營養師
營養師曝「吃快易胖3原因」！4方法幫助改善 | 生活 | Newtalk
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[NOWnews今日新聞]現代人注重健康與美觀，不時便有人立下要在一年內減下幾公斤的誓言，不過在進行運動及各式食材選擇之前，其實應該回歸到最基本的「怎麼吃」，美女營養師高敏敏就表示，若吃飯速度分為狼吞虎嚥及細嚼慢嚥，自己肯定是「慢食派」，因為即便控制飲食是控制體態很重要的環節，但吃飯速度卻也是一個重
新聞來源：Newtalk新聞
別不吃澱粉！營養師曝「地瓜減重吃法」會瘦 「這顏色」最顧骨骼消疲勞 |
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減重幾乎快成為全民運動。但有些人會認為要完全不碰澱粉才有效，對此，營養師程涵宇表示，減肥中需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉；其中，地瓜是好澱粉、成分營養豐富，吃對方法還有助減重。而常見的地瓜中以「紅肉地瓜」具護眼、熱量最低高飽足成為首選；另，地瓜是可連皮一起吃的，連皮吃纖維更高。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
掉髮別再來！營養師教你吃出「健康強韌」髮質，菠菜也入榜 | ET Fas
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高溫炙熱的夏季，不少人都想要換個髮型、換個心情，但是無論換哪種髮型，前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲，這樣才會好看，營養師余朱青分享，想要有一頭健康柔亮的秀髮，飲食很重要，吃對食物幫你打好健康基底。
新聞來源：ET Fashion
營養師教「彩虹飲食」這樣吃！ 吃滿8色食物提升防護力更健康 | ET F
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現代人都很重視營養攝取和補充，其中維生素可說是最多人在意的，但營養師陳心驊（菲菲）就提醒，其實食物中的「植化素」也很重要！而植化素非常多種且各有不同益處，但存在於不同顏色的食物中，她就建議以「彩虹飲食」，幫你補充足夠的植化素，增強身體防護力。
新聞來源：ET Fashion
想減重快看！營養師教「3種斷食法」，「1212」最輕鬆上手 | ET F
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夏日腳步逐漸逼近，不少人開始積極瘦身，準備迎接短褲短裙，想減重又不知道該從何下手，營養師程涵宇建議，若你是愛吃宵夜且三餐亂吃的上班族，不妨從安全有效限時斷食法下手。
新聞來源：ET Fashion
70歲婦血糖高就診，竟是這2類食物惹禍！營養師籲別多吃，很多人以為很健康
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日常飲食習慣也會影響血糖濃度，而長期高血糖不控制，則可能會導致得到糖尿病機率增加。營養師張語希在臉書上分享，通常高齡者血糖高，多是因為兩個原因，不過當事人經常不自覺。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知張語希在粉絲專頁「營養師張語希」發文表示，近日門診來了一位七旬婦人，從抽血報告
新聞來源：風傳媒
減重一定要吃碳水！營養師教你「一碗白飯」熱量這樣換算 | ET Fash
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減重可以吃白飯嗎？營養師程涵宇表示，吃對份量就沒問題，減肥減醣的一天別超過一碗，吃未精緻的全榖雜糧更好，只要把握兩個大原則還是可以安心吃。
新聞來源：ET Fashion
漢方滴雞精補營養顧腸胃！母親節寵愛家人選「田原香」限定禮盒 | ETto
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營養師張語希表示，腸胃不適的問題可以說是現代文明病；她建議民眾多吃蔬果、原型食物、調味低油低鹽，若是生活忙碌沒空料理，營養師笑說透過精華型保養品像是滴雞精或中藥型補品，也能快速補充所需營養素，是十分簡單方便的好方法。
新聞來源：ETtoday新聞雲
7坪街邊小店起家 uMeal如何把健康餐盒賣進台積電、日月光，寫下年營收
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三分靠運氣，七分靠打拚，台大生技系畢業的張煥基是如何從7坪不到的街邊小店起家，一路把健康餐賣進台積電、日月光等大廠，寫下年營收近兩億元成績？午休時間，竹科裡的台積電張忠謀大樓員工餐廳內，八方雲集、周氏蝦捲等知名連鎖餐廳外，還有一家新創健康餐「uMeal優膳糧」，排滿準備吃午餐的員工。去年，該公司營收
新聞來源：Newtalk新聞
飯糰「換紫米」更健康？他嗨喊超有飽足感 營養師示警：血糖飆、易脹氣 |
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中式傳統早餐深受台人喜愛，其中古早味飯糰超有飽足感，吃一顆就能飽到中午，有些店家會提供白米或紫米的選擇，不少民眾普遍認為紫米更健康，對此，營養師劉馥萱表示，紫米屬於糯米的一種，含較多支鏈澱粉，對於血糖會帶來較大的波動，比較容易造成脹氣，且它的升醣指數更是不容小覷。
新聞來源：三立新聞網
營養師揭「4大NG養生行為」！粗雜糧吃太多反而會影響排便 | ET Fa
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近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視健康、養生話題，但營養師沈夏冰就提醒，有些人以為的「養生行為」，其實是在養病！他就揭露4個常見的錯誤養生習慣，不僅是無效養生，甚至反而會造成身體負擔，快來看看你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
植物肉是什麼？對身體有益？營養師示警「2大地雷」狀況：比葷食還要不健康-
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隨健康意識、環保意識抬頭，不少店家、產品陸續推出植物肉，例如植物肉漢堡、植物肉雞排等。不過這樣的產品有什麼樣的營養？真的怎麼吃都健康嗎？是否有需注意的細節？簡鈺樺營養師帶我們瞭解。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知植物肉常見有哪些食材？簡鈺樺營養師表示，植物肉產品常見以碗豆、甜
新聞來源：風傳媒
毛巾擰不乾要注意！當心健康隱形殺手「肌少症」找上門 | ETtoday健
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隨著年齡增加，當心肌少症找上門，嚴重恐怕增加死亡風險，營養師高敏敏提供6招自我檢測肌肉量，若出現異狀，就有可能是肌少症的前兆！
新聞來源：ETtoday健康雲