水果飯前吃還是飯後吃？營養師解惑：減重者餐前吃能增加飽足感 | ET F
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現代人生活忙碌，三餐飲食不定，因此開始更注重健康，像是有機會就多補充蔬果攝取纖維質，幫助排便更順暢，但是補充水果究竟要什麼時候吃呢？營養師呂孟凡分享，飯前吃或飯後吃都可以，主要看你的需求，像是若以減重為目的，飯前吃會較理想。
新聞來源：ET Fashion
營養師
想養身反而傷身？腎臟病患者喝蔬菜汁三高惡化 營養師曝原因 | ETtod
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每天一杯綠拿鐵、精力湯並不是人人都適合，營養師曾依田在臉書粉專分享個案，患有腎病或血糖問題的人，喝了養身蔬菜汁之後，血糖控制反而更不理想。
新聞來源：ETtoday健康雲
22縣市22作法…營養午餐連爆食安問題 蔡培慧倡議制定專法 | ET
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學校營養午餐向為國人高度關注議題，但各縣市因無母法規範，作法呈現多頭馬車，導致食安和相關資源分配不均的問題不斷；立委蔡培慧和陳培瑜認為，制定學校飲食教育專法有其急迫性、必要性，將繼續與公部門及民間團體討論，並於立法院持續努力推動。
新聞來源：ETtoday新聞雲
蛋白粉減重夯！營養師教你產品選擇「3大關鍵」 過量恐影響肝腎 | ETt
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不管是為了健康或者為了外觀上好看，減重一直是許多人在努力的目標，商機也相對大，不少業者推出低熱量代餐或者用以增肌減脂的蛋白粉。營養師指出，這些產品的不同處在於熱量、醣類和蛋白質的量不同；不過如果要選購蛋白粉，一定要特別注意其成分，可以從3點進行選擇考量，其中要確定碳水化合物含量小於蛋白質，才是適合減重的蛋白粉。
新聞來源：ETtoday健康雲
營養師教吃「6大抗氧化食物」 吃對凍齡還能維持健康 | ET Fashi
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不管是想有好肌膚、重視抗老保養的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富含抗氧化成分，不僅能幫助身體對抗自由基、保護細胞不被傷害，還能幫助養顏美容、延緩衰老。營養師谷傳玲就分享6大天然抗氧化食物，吃對讓你輕鬆凍齡，維持身體健康。
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92歲張忠謀養生絕招公開！早上必吃「1水果」改善胃疾 營養師也認證 |
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台積電創辦人張忠謀在商場上擁有傑出的成就，而他私底下的養生之道也備受外界熱議。值得注意的是，過去他的夫人張淑芬曾在受訪時提到，每天早上都會為丈夫準備木瓜，長期食用使得胃疾大為改善。對此，營養師也揭曉木瓜的多項好處。
新聞來源：三立新聞網
中秋節後腸胃炎病號多？「4大類食物」別碰 營養師示警：可能繼續拉 | 健
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慶祝中秋節，烤肉已成為家家戶戶常見的團圓節目，不過，營養師高敏敏提醒，報復性烤肉、吃月餅再配柚子，連假放肆大吃大喝，若不小心成了急性腸胃炎苦主怎麼辦？高敏敏教大家分辨細菌型腸胃炎以及病毒型腸胃炎，並分享如何調整飲食，她也提醒，若得了腸胃炎，應避免吃4大類食物！
新聞來源：三立新聞網
中秋節狂吃「慘中急性腸胃炎」 營養師示警：這4類食物先別碰 | ETto
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中秋連假，不少人都會相聚烤肉，大吃大喝，一不小心就成了急性腸胃炎苦主。營養師高敏敏提醒，如果不小心得到腸胃炎，4大類食物應避免。
新聞來源：ETtoday新聞雲
雞蛋有助腦部發育！營養師曝「1招」降低過敏發生率 讓嬰兒安心吃 | 生活
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日前因國內蛋荒蛋量不足，而有進口雞蛋，然而近來傳出有過期、誤標效期、混雜國內蛋等等情形，造成食安問題，引發許多家長擔心孩子的飲食。對此，營養師楊斯涵指出，因雞蛋容易引起過敏反應，若讓4到6個月大的寶寶少量嘗試吃雞蛋，可有效降低未來過敏發生率，此外，他也公開分享試敏方法及嬰兒副食品的烹調秘訣。
新聞來源：三立新聞網
基隆Podcast暢談低熱飲食 營養師分享中秋節健康小妙招 | ETto
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中秋連假將近，糕餅類食物與烤肉需求增加，本周「基隆Podcast」主持人余治明邀請營養師曾揚峻，向民眾宣導健康飲食概念，透過簡易的食物選擇，達到熱量控制，針對特殊飲食需求民眾提供飲食建議，讓民眾在享受美食的同時，也能吃出健康維持好體態。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師教你輕鬆喝水2000c.c.！早上一杯「促進腸胃蠕動」超必須 |
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想要減重、美肌的朋友都知道，喝水的重要性，營養師宋明樺分享，雖然快要邁入10月份，但是天氣依舊熱，無論是在戶外高溫流汗或是一整天都待在冷氣房，身體都會持續流失水分，因此適時補水是很重要的一件事．
新聞來源：ET Fashion
「捷捷寶寶粥」副食品口味多元健康！自有工廠自主送驗 為消費者把關 | 生
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現代人精緻生活，少子化環境讓爸媽更重視寶寶健康，尤其在挑選副食品時，特別注重營養調配、食安考量等，業者推出「捷捷寶寶粥」，擁有自有工廠再加上自主送驗，要站在第一線為消費者把關。捷捷寶寶粥口味更多達70種以上，針對四個不同年齡層來做區分，依照咀嚼能力、吞嚥能力等等，來製作不同菜色做搭配，適應食物多樣化！
新聞來源：三立新聞網
馬鈴薯怎麼料理才好吃？別做成薯條，「加2物」讓它變得營養又美味-風傳媒
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馬鈴薯日常相當常見，營養非常豐富，且也有助減重、平衡血糖、保養腸道。財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師介紹馬鈴薯的好處，也教大家怎麼吃更養生、更健康！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知馬鈴薯的主要營養和好處，營養師：助減重、控血糖馬鈴薯的主要營養：簡鈺樺營養師表示，馬鈴薯在六大
新聞來源：風傳媒
92歲張忠謀「養生6絕招」公開！三餐菜色曝光 早上必喝「1飲品」 | 健
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現年92歲的台積電創辦人張忠謀在商場上擁有傑出的成就，日前他接受《紐約時報》專訪再度成為話題人物，而他私底下的養生之道也備受外界熱議。值得注意的是，過去就營養師列出他六大養生絕招。
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營養師教吃「彩虹飲食」5色食物！ 吃出健康還能美肌抗老 | ET Fas
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有句英文諺語說「You are what you eat」，意指你吃下的每一口食物，都會體現在身體上，營養師周麗就表示，吃對食物，能讓身體健康、肌膚好，人也漂亮。她就推薦照著「彩虹飲食」吃，每天盡可能吃到5種顏色，就能幫助保證補充到身體每天所需的營養成分，吃出健康還讓女生越吃越美。
新聞來源：ET Fashion