健康網》減肥好想喝飲料？ 營養師：花草茶激瘦又紓壓 – 即時新聞 – 自
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減肥時，最忌諱攝取過多糖份和熱量，只能對誘人的手搖杯說「不」，但又不想一直喝白開水，該怎麼辦？營養師推薦7款激瘦花草茶，可以幫助鏟脂，還能放鬆心情、調節壓力，在減肥期間也能安心喝飲料。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出，推薦的7款花草茶建議以500c.c.的熱水沖泡1大湯匙，每日
新聞來源：自由時報電子報
減肥
蔡英文下令有效！ 蔡易餘29天甩肉5公斤「減重秘方公開」 | ETtod
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民進黨立委蔡易餘體重過重，被總統蔡英文下令3個月內要減至100公斤內，否則要開除黨籍。距離蔡英文下令至今已過29天，蔡易餘27日接受訪問時表示，已經瘦了5公斤，體重來到104公斤了。
新聞來源：ETtoday新聞雲
使命必達！遵「小英減肥令」 蔡易餘29天甩肉5公斤 | 政治 | 新頭殼
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兼任民進黨主席的總統蔡英文上月底對民進黨立委蔡易餘下達減肥令，要求3個月內減至100公斤以下，否則開除黨籍。蔡易餘今天(27日)透露，經過29天努力，體重已從109公斤降到104公斤，並說明減肥方法除了運動，就是少吃澱粉，多吃蛋白。蔡易餘今接受周玉蔻廣播節目專訪，談起蔡英文下的「通牒令」時說，蔡英文
新聞來源：新頭殼 Newtalk
蔡總統點名減肥！蔡易餘今天104公斤 自曝29天已減5公斤 – 政治 –
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總統蔡英文日前開玩笑要求蔡易餘在3個月內減肥至100公斤以下，「不然開除黨籍」。民進黨立委蔡易餘今天上午接受廣播節目專訪，蔡易餘表示，減肥經過29天已經減了5公斤，現在是104公斤。
新聞來源：自由時報電子報
進度曝光！顏寬恒發豪語3月減重10公斤 否則發2千份雞排 – 政治 –
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上月31日總統蔡英文要求立委蔡易餘在3個月內瘦到100公斤以下，還開玩笑說「否則開除黨籍」，引發熱議。其實，國民黨前立委顏寬恒3月26日就在臉書PO文，自稱已下定決心為了健康而減肥，並誓言3個月內減重10公斤。今日顏寬恒再提此事，強調若沒成功就要發2000份雞排，他並透露，目前體重87.5公斤，比起一個月前已減了2公斤。顏寬恒今日在臉書PO出與減肥好夥伴、網紅「草爺」一同拍攝的影片，顏說，草爺放話在5月6號前瘦到90公斤，沒成功就要當自己的助理一個月；顏寬恒則是要求自己從3月26日到6月26日前要減重10公斤，若未成功，就要發出2000份雞排。
新聞來源：自由時報電子報
減肥只能成功！顏寬恒宣布：失敗就發2千份雞排 | 政治 | 三立新聞網
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前立委顏寬恒3月底自爆體重是89.5公斤，下定決心在臉書宣告，要在三個月內減肥10公斤。而他今（26）日更進一步表示，若最後他減重沒有成功，他將免費發放2千份雞排請大家吃。
新聞來源：三立新聞網
「減肥是天職」 顏寬恒發豪語：失敗就發兩千份雞排 | 政治 | 新頭殼
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繼民進黨立委蔡易餘被總統蔡英文「勒令減肥」3個月內減到100公斤以下，否則要「開除黨籍」之後，國民黨前立委顏寬恆今（26）日也在臉書發文，決心要在兩個月內減重10公斤，如果失敗了，就發2000份雞排，還笑稱「減肥是男人永遠的天職，只是男人常常鬆懈」，所以要彼此互相監督，更邀請各路網友來見證。顏寬恒於
新聞來源：新頭殼 Newtalk
揭10大減重迷思 宋晏仁：是不是真胖子 要看「這個」數字 ！ | 生活
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夏天快到了，在網路上有不少減肥的訊息，而從92公斤瘦至72公斤的名醫宋晏仁，常透過社群網站分享他對減重的看法，也從他的減重歷程當中歸納出10種迷思，其中包括：要少量多餐、不可吃大魚大肉等，他談到，要看一個人究竟是「瘦胖子」、還是「真胖子」不能只看體重數字，而是要看體脂數字才能決定。宋晏仁表示，減肥有
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》減醣卻還是減肥失敗？ 營養師：減醣前要先減「糖」 – 即時新聞
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許多民眾都在進行減醣減肥，也就是減少如澱粉、水果等碳水化合物，但是營養師卻指出，許多不少進行減醣飲食的人減肥失敗，主要的原因就是忘了減「糖」。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，可以從5種飲食習慣來做改變。1、改變食物比例:將原先的食物比例中，調整蛋白質以及蔬菜的比例，減少澱粉。
新聞來源：自由時報電子報
蔡易餘陪白沙屯媽祖回鑾「走10.5公里」 網驚：瘦了！ | ETtoda
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苗栗白沙屯媽祖歷經5天，在16日上午9時許抵達北港朝天宮，在數萬信眾高喊「進喔！進喔！」中，三進三退衝進朝天宮廟內大殿安座，16日北返回鑾。民進黨立委蔡易餘陪同白沙屯媽祖回鑾，一走就是10.5公里，他在臉書分享照片，網友發現他瘦了。
新聞來源：ETtoday新聞雲
常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高 | ET F
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有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利於減肥，就很放開心胸的吃，但其實這些食物可能一點都不健康，隱藏高糖高鈉，熱量超高甚至超過肥肉！快來看看以下5種「減肥地雷」你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
蔡易餘自製「六塊肌減肥T」捍衛黨籍 黃捷噴笑喊加油 | ETtoday政
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總統蔡英文上月在中常會上，下令要民進黨立委蔡易餘減肥，否則就開除黨籍。而蔡易餘也認真執行減肥計畫，還為此製作「六塊肌減肥T」警惕自己，沒想到引起網友敲碗要T-shirt開團購。
新聞來源：ETtoday新聞雲
想減肥，不吃澱粉瘦得更快？醫師破解減肥最常見3大迷思，只吃蔬果完全沒用-
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肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。★一手掌握熱門話題人體內的節儉基因，能將食物轉換成所需能量台灣
新聞來源：風傳媒
王丹發願減肥挑戰「立院玄彬」 蔡易餘狂打電動回應：拼了！ | 政治 |
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立法院財政委員會15日排審「會計法第99條之1條文修正草案」，國民黨團動員杯葛，不料國民黨立委謝衣鳯歪樓質疑民進黨立委暨立院玄彬蔡易餘「減肥了沒？」，一舉吸引所有媒體目光。雖然蔡受訪時已坦承表示難受，民運人士王丹今（16）日仍補刀，發文稱將首要減重目標設為贏過蔡易餘，隨即吸引各政治人物在留言處幽默互
新聞來源：新頭殼 Newtalk
「立院玄彬」躺著也中槍? 王丹發憤減肥越過「蔡易餘障礙」 | 政治 |
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立法院財政委員會15日審查《會計法》第99條之1條文修正草案，但因涉及國務機要費除罪化，被國民黨質疑是替前總統陳水扁案件脫罪、揚言反對到底。國民黨立委謝衣鳯在發言時更對著提案綠委蔡易餘怒斥，為何要在此刻修法，「你到底減肥了嗎？你先減肥啦！回去減肥好不好！」對此，不僅蔡易餘受訪時回應坦言難受，稱減肥是
新聞來源：新頭殼 Newtalk