想減肥，不吃澱粉瘦得更快？醫師破解減肥最常見3大迷思，只吃蔬果完全沒用-
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肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。★一手掌握熱門話題人體內的節儉基因，能將食物轉換成所需能量台灣
新聞來源：風傳媒
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