從日常飲食養成國人營養攝取 掌握熟齡健康關鍵 | 生活 | 三立新聞網
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33% 負能量
亞太區最具規模的醫療盛會「第七屆台灣醫療科技展」於11月30日至12月3日盛大登場，而「桂冠營養研究室」今年也將於會場上，以主題「真，才實在」溝通從日常三餐攝取兼具美味與科學營養實證飲食。桂冠營養研究室自2018年起，近六年來進行三次產學合作，證實每日補充足量蛋白質相對有效降低肌少症風險。
新聞來源：三立新聞網
桂冠
營養師提醒 4顆湯圓＝1碗白飯熱量 | 生活 | Newtalk新聞
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今（22）日迎接二十四節氣「冬至」，按傳統習俗要吃碗暖呼呼的湯圓，不僅象徵團圓，更能進補、養陽氣。不過現今健康飲食抬頭，熱量不低的湯圓常讓人一不注意吃過量，越吃越圓。營養師高敏敏便分享了常見市售20款熱門湯圓的營養標示，4顆甜湯圓就相當於1碗白飯280卡，也等於5顆鹹湯圓、40顆小湯圓，或2顆湯圓＋
新聞來源：Newtalk新聞
冬天網購「3類好食品」補充能量！蛋捲換個原料變健康、高湯煮粥超養生 |
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炎熱的夏天在不知不覺中溜走，早晨起床的冰冷空氣和潮濕的環境，教人著實想念溫暖的陽光。陰沈的季節裡，最令人困擾的莫過於嗜睡、精神不濟，即便養成規律作息按時就寢，依然抵不過酷寒帶來的睡魔，久而久之身心皆處於疲憊狀態，影響生活與工作。
新聞來源：ETtoday新聞雲