不運動就瘦不下來嗎？國健署曝「這」才是關鍵 | 生活 | 新頭殼 New
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減重一直是不少民眾心頭最大的煩惱，企圖透過運動、節食等方式維持體態，不過，運動跟減重之間的關聯究竟為何，國健署近日表示，事實上相較於運動，飲食控制對減重的效果更明顯，然而比起單純的飲食控制，合併運動不僅可以增加減重效果，還可為健康帶來更大的助益。國健署表示，運動可以有效降低體脂肪及內臟脂肪，並幫助改
新聞來源：新頭殼 Newtalk
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