懶得動又想瘦？泡腳促進代謝又助眠 多吃膳食纖維腸胃蠕動更健康 | ET
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想要找時間上健身房，對不少人來說除了時間上有困難，更多的是很懶，但又想要擁有苗條體態，不妨可以嘗試這5個方法，讓身體代謝提高，自然就容易變瘦。
新聞來源：ET Fashion
可以
「從政史根本就是說謊史！」名嘴：柯文哲2026年可以把國民黨吃乾抹淨 |
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前立委蔡正元臉書小編11日稱，民眾黨主席柯文哲及柯競辦總幹事黃珊珊已經因過去支持太陽花而向蔡正元道歉；柯辦表示，柯文哲從未因太陽花事件向蔡正元道歉，僅是針對太陽花事件後續交換意見。此事引發討論，名嘴黃智賢說，柯文哲是太陽花最大受益者之一，她並分析，2022年才拿4％選票的柯文哲，竟然在2023年，已經佔領了將近一半的國民黨支持，更裂解了藍營。2026的柯文哲，2028的柯文哲，顯然可以把國民黨吃乾
新聞來源：三立新聞網
港湖綠分裂！高嘉瑜嘆國民黨士氣大振 「不是每天發臉書就能參選」 | ET
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台灣基進15日正式提名北市黨部主委吳欣岱參選內湖南港立委，挑戰現任立委高嘉瑜、國民黨議員李彥秀。對於吳欣岱來勢洶洶，高嘉瑜受訪時表示，有人要出來保送國民黨的話，可以看到國民黨參選人現在士氣大振。她強調，選舉不是一句話就可以撕裂支持者，也不是每天發臉書當網紅就可以參選，選舉還是要在地方做事。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師揭「每天喝鮮奶」3大好處！ 愛跑步、運動健身族更要喝 | ET F
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應該有許多人從小就聽長輩說喝牛奶對身體好、幫助長高，但有時候一喝牛奶，肚子就不舒服，讓人又愛又恨。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果沒有乳糖不耐或是過敏的症狀，就建議每天都要喝，喝鮮奶有3大優點，尤其有在運動的人更要喝。
新聞來源：ET Fashion
小心秋老虎！夏秋換季早睡早起 中醫分享「立秋」養生秘訣 | ETtoda
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接連的颱風過後，秋季也即將到來，今年的8月8日父親節，正好是秋季的第一個節氣-立秋，花蓮慈濟醫院中醫部黃繻誼醫師表示，每到立秋，此時太陽到達黃經135度，太陽照射往地球南移，南風漸減，北風漸增，因為夏季才剛結束，天氣大多仍屬炎熱，盛夏餘熱未消，所以，要小心秋老虎，日夜溫差會開始變大，要慎防感冒上身。
新聞來源：ETtoday健康雲
半夜嘴饞了嗎？營養師公開：適合宵夜的「6種健康食物」 無負擔又助眠 |
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現在人有時會加班比較晚睡，或者根本就是上小夜班，相信都會有半夜肚子餓的經驗；這時候內心的天人交戰真的很痛苦，不吃晚上可能會餓到睡不著，吃了心裡罪惡感又好重，該怎麼辦呢？營養師王證瑋特別在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文分享：六種適合在宵夜時段吃的健康食物，讓大家能不用忍受飢餓之苦還可以一覺好眠！（記者唐家興）
新聞來源：三立新聞網
中醫「夏至」消暑養生秘訣：晚睡早起「喝熱水」 | 生活 | 三立新聞網
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就是明天！2023年的「夏至」節氣落在6月21日，這天太陽將會直照北回歸線，也是北半球日照時間最長的一天，這麼熱的天氣，花蓮慈濟醫院中醫部陳冠蓁醫師教大家消暑養生三招。第一招就是喝熱水！陳冠蓁醫師表示，其實喝溫熱的水，會影響人體局部排汗的速率，比起喝冰水，喝熱水可以透過提高局部排汗速率，進而帶走人體更多的熱量，讓人感覺更消暑。
新聞來源：三立新聞網
柯文哲這部分輾壓賴侯 醫：相當可怕，侯友宜跟團隊知道嗎？ | 政治 |
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國民黨總統參選人侯友宜昨（19）天晚間與台大學生對談，沈政男醫師撰文【侯友宜學一下：柯文哲為什麼受年輕人歡迎】，他說，柯文哲從一踏入政壇，就受到年輕人歡迎，但最新2024總統民調顯示，他在四十歲以下族群的支持度輾壓賴、侯，幾乎囊括半數年輕人支持了，相當可怕。侯友宜或他的團隊，知道為什麼嗎？
新聞來源：三立新聞網
試・開箱／「美唇製造機」又出限定新色唇釉！擦上一秒變韓女團好時尚 | E
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不用戴口罩之後，唇彩回歸，沒有這一抹總覺得氣色少了一點，以下就盤點多款厲害唇彩，不管是霧面還是光澤都有，可以展現出時髦又精緻的臉部妝感。
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冰水越喝越渴越胖！中醫「芒種」養生秘訣 吃喝按摩都有講究 | ETtod
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「瑪娃」颱風警報解除後，伴隨著雷聲的陣雨還是不斷降下，花蓮慈濟醫院中醫部林諭臨醫師表示，那是因為夏季的第三個節氣「芒種」到了。今年的芒種落在6月6日，當芒種來臨，意味著梅雨季的結束，開始了午後雷陣雨的季節，隨著降雨量的上升，濕氣越來越高，加上炎熱的氣溫，天氣越來越悶熱，林諭臨醫師表示，這時候喝冰水容易越喝越渴，適度曬曬太陽會是更健康的選擇。
新聞來源：ETtoday新聞雲
侯友宜避談九二共識 柯文哲：兩岸關係終究還是要面對 | 政治 | New
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國民黨總統參選人侯友宜至今避談九二共識，民眾黨總統參選人柯文哲今（28）日對此表示，兩岸關係終究還是要面對，主張「可以談的先談、可以做的先做」。柯文哲指出，兩岸關係終究要面對，因為這個還是台灣當前最重要的問題，他認為兩岸可以談的部分先談，現在連對話都沒有，但也不用把全部力氣發揮在這題目上，「我的人生
新聞來源：Newtalk新聞
不覺得郭台銘失言多 柯文哲：只是他最近話講得比較多 機會比較高 | 政治
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爭取國民黨提名參選2024總統的鴻海創辦人郭台銘近期拋出挺非核家園生肺癌、半屏山蓋核電廠、不用議會監督、各縣市設小型核電廠等主張惹議，頻遭質疑失言。民眾黨主席柯文哲今（4日）為郭董緩頰稱，他不認為郭失言特別多，「只是最近他話講得比較多，所以機會比較高」。柯文哲上午前往參訪高雄市私立日新綜合長照機構並
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朱立倫稱侯郭柯是同一戰隊 柯文哲：讓台灣成為不再分裂的國家才是目標 |
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甫結束21天訪美行程的民眾黨主席柯文哲今（28）日一早飛抵國門，大批支持民眾到場接機，熱情高喊「總統好」。針對國民黨主席朱立倫昨日受訪稱新北市長侯友宜、鴻海創辦人郭台銘及柯文哲都是一個戰隊的說法，柯文哲回應，讓台灣成為不再分裂的國家才是目標，主張聯合政府團結台灣。柯文哲在機場受訪表示，他從一開始就認
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線上民調／上班午休時間可以回家嗎？近3萬網友一面倒支持、驚曝真心話 |
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上班的午休時間你會做什麼？南韓一名網友因為公司距離住家只有5分鐘的路程，因此會在午休時間回家休息，沒想到被主管知道之後，遭嚴厲地訓斥，他覺得相當疑惑，因此發文詢問網友「公司午休時間回家是錯的嗎？」引發起兩派網友的激烈討論。《三立新聞網》發起線上民調，了解網友看法，投票結果出爐，有超過九成網友都認為，可以回家休息，午休本來就可以自由運用。
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曹興誠：民主讓人成為「解答的一部分」 專制下則被獨裁者當成問題 | 政治
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民進黨前主席許信良日前接受專訪時指稱，民進黨主席、副總統賴清德面對2024選戰，應超越統獨爭議，主張大選是中國落後文明與進步文明的競爭，以這樣論述爭取中間及年輕選民支持。對此，曹興誠在臉書Po文表示，只是貼進步、落後的標籤不足以服眾，必須進一步解釋，為什麼西方的民主制度優於中共標榜的極權專制。他直指
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