週六. 2 月 10th, 2024

營養師:減重應從「均衡飲食」開始、飯和蔬菜要吃一樣多 | ET Fash

營養師:減重應從「均衡飲食」開始、飯和蔬菜要吃一樣多 | ET Fash

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忙著減重還是徒勞無功嗎?營養師程涵宇分享,少吃或是斷食或許能快速達標,但是均衡飲食才是根本之道,她貼心列出每日飲食的建議用量,檢視一下你是否達標。

新聞來源:ET Fashion

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